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没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉

需要食材

    • 生菜
    • 1颗
    • 紫甘蓝
    • 1颗
    • 圣女果
    • 5个
    • 马蹄
    • 2个
    • 苦苣
    • 1颗
    • 酸奶
    • 50g

做法步骤

1.

紫甘蓝切成段

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,将紫甘蓝切成段

2.

紫衣甘蓝掰成片

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,紫衣甘蓝掰成片

3.

马蹄切成粒,增加点甜味和爽脆的口感

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,马蹄切成粒,增加点甜味和爽脆的口感

4.

生菜掰成小瓣

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,生菜掰成小瓣

5.

圣女果平躺,用手按住顶部,可以轻松从中间切开

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,圣女果平躺,用手按住顶部,可以轻松从中间切开

6.

就像这样,是不是很轻便

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,就像这样,是不是很轻便

7.

开始摆盘,摆上生菜、紫甘蓝

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,开始摆盘,摆上生菜、紫甘蓝

8.

放点马蹄

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,放点马蹄

9.

放上圣女果

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,放上圣女果

10.

放上苦苣

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,放上苦苣

11.

淋点酸奶

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,淋点酸奶

12.

挤上沙拉酱

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,挤上沙拉酱

13.

富含果蔬营养又开胃,夏天这么吃是不是很棒呀!颜色也和夏天很搭。学会了记得交作业啊!

没胃口的时候,来一道酸溜溜酸奶沙拉,富含果蔬营养又开胃,夏天这么吃是不是很棒呀!颜色也和夏天很搭。学会了记得交作业啊!

小贴士

  1. 很简单的沙拉,可要根据自己喜欢的果蔬来搭配
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