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清心苦瓜

清心苦瓜

需要食材

    • 苦瓜
    • 1根
    • 香蕉
    • 1根
    • 枸杞
    • 适量
    • 蜂蜜
    • 20克

做法步骤

1.

食材:苦瓜枸杞香蕉,盐,蜂蜜

清心苦瓜,食材:苦瓜,枸杞,香蕉,盐,蜂蜜。

2.

枸杞用温水寖泡。

清心苦瓜,枸杞用温水寖泡。

3.

香蕉与苦瓜切成等量的块。

清心苦瓜,香蕉与苦瓜切成等量的块。

4.

香蕉去皮。

清心苦瓜,香蕉去皮。

5.

苦瓜去瓤。

清心苦瓜,苦瓜去瓤。

6.

锅中燒開水,放入苦瓜和盐辍水,放盐能保持苦瓜的碧绿色。

清心苦瓜,锅中燒開水,放入苦瓜和盐辍水,放盐能保持苦瓜的碧绿色。

7.

出锅的苦瓜放入凉水中。

清心苦瓜,出锅的苦瓜放入凉水中。

8.

香蕉塞入苦瓜中。

清心苦瓜,香蕉塞入苦瓜中。

9.

做好的香蕉苦瓜。

清心苦瓜,做好的香蕉苦瓜。

10.

摆放枸杞,浇上蜂蜜即可食用。

清心苦瓜,摆放枸杞,浇上蜂蜜即可食用。

11.

甜苦两相意。

清心苦瓜,甜苦两相意。

12.

开吃吧!

清心苦瓜,开吃吧!

小贴士

  1. 苦瓜辍水放盐,能保持苦瓜的绿色。
  2. 觉得很苦的话,吃的时候在酌蜂蜜就可以了。
  • 一枝独秀1987

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