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补中益气的南瓜米糊

补中益气的南瓜米糊

需要食材

    • 南瓜
    • 250克
    • 大米
    • 半量杯
    • 冰糖
    • 6粒
    • 清水
    • 适量

做法步骤

1.

南瓜一个,这个南瓜使我们当地的品种,外表颜色不好看,内在营养很丰富

补中益气的南瓜米糊,老<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53/'>南瓜</a>一个,这个南瓜使我们当地的品种,外表颜色不好看,内在营养很丰富

2.

取老南瓜的一部分,去皮切小块。

补中益气的南瓜米糊,取老南瓜的一部分,去皮切小块。

3.

取半量杯大米放入豆浆机内桶

补中益气的南瓜米糊, 取半量杯<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492/'>大米</a>放入豆浆机内桶

4.

放适量的南瓜块。

补中益气的南瓜米糊,放适量的南瓜块。

5.

放入适量的冰糖

补中益气的南瓜米糊,放入适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866/'>冰糖</a>

6.

倒入纯净水。水位线至1100毫升。

补中益气的南瓜米糊,倒入纯净水。水位线至1100毫升。

7.

盖上豆浆机的机头

补中益气的南瓜米糊,盖上豆浆机的机头

8.

选择米糊键

补中益气的南瓜米糊,选择米糊键

9.

等豆浆机发出滴滴声,说明米糊已经做好了。

补中益气的南瓜米糊,等豆浆机发出滴滴声,说明米糊已经做好了。

10.

倒出来饮用即可。

补中益气的南瓜米糊, 倒出来饮用即可。

11.

成品图

补中益气的南瓜米糊,成品图

12.

成品图

补中益气的南瓜米糊,成品图

13.

成品图

补中益气的南瓜米糊,成品图

14.

成品图

补中益气的南瓜米糊,成品图

15.

成品图

补中益气的南瓜米糊,成品图

小贴士

  1. 1、对于冰糖的添加,看个人喜好哈,如果不喜欢甜的,可以不加。
  2. 2、同时谷物的选择也看个人喜欢,比方可以用玉米、小米、糯米来替换,都是可以的。
  3. 3、机器您可以选择豆浆机或者可以加热的破壁机都是OK的,多喝杂粮米糊对身体很好,对不消化的老人尤其好,跟您推荐这个营养食谱啦!
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