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补肾养颜粥

补肾养颜粥

需要食材

    • 黑米
    • 2份(2小把)
    • 黑豆
    • 1份
    • 薏仁
    • 2份
    • 大米
    • 2份
    • 百合
    • 10片
    • 红豆
    • 1份
    • 莲子
    • 10个
    • 芝麻
    • 1份
    • 核桃
    • 2个

做法步骤

1.

所有材料洗净用水浸泡(我是中饭后就开始浸泡)

补肾养颜粥,所有材料洗净用水浸泡(我是中饭后就开始浸泡)

2.

晚上把浸泡好的材料倒入电压力锅,加3杯半-4杯水

补肾养颜粥,晚上把浸泡好的材料倒入电压力锅,加3杯半-4杯水

3.

选择功能键进行预约,这个粥一定要煮烂才好喝,所以我选择了宝宝粥功能

补肾养颜粥,选择功能键进行预约,这个粥一定要煮烂才好喝,所以我选择了宝宝粥功能

4.

早上起来时粥已煮好,打开锅盖扔2个红枣进去继续盖上盖子闷着,等半个小时以后盛出,加2勺芝麻核桃粉拌匀(我没有把芝麻核桃放锅里煮)食用即可。

补肾养颜粥,早上起来时粥已煮好,打开锅盖扔2个红枣进去继续盖上盖子闷着,等半个小时以后盛出,加2勺芝麻核桃粉拌匀(我没有把芝麻核桃放锅里煮)食用即可。

小贴士

  1. 原方里没有红豆莲子红枣,是我自己加的。所有材料(除了芝麻核桃)加起来大概是四分之三量杯,煮出来的粥大概有三小碗。
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