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燕麦香蕉卷

燕麦香蕉卷

需要食材

    • 面粉
    • 180克
    • 燕麦
    • 20克
    • 1个
    • 牛奶
    • 150克
    • 有机山茶油
    • 15克

做法步骤

1.

各材料

燕麦香蕉卷,各材料

2.

用20克的牛奶泡透燕麦片,待用

燕麦香蕉卷,用20克的牛奶泡透燕麦片,待用

3.

牛奶、1根香蕉,鸡放料理杯内

燕麦香蕉卷,牛奶、1根香蕉,鸡蛋放料理杯内

4.

打成浆

燕麦香蕉卷,打成浆

5.

面粉过筛

燕麦香蕉卷,面粉过筛

6.

倒入泡过牛奶的燕麦

燕麦香蕉卷,倒入泡过牛奶的燕麦

7.

倒入泡过牛奶的燕麦

燕麦香蕉卷,倒入泡过牛奶的燕麦

8.

把香蕉奶液注入面粉内,加两匙的山茶油,拌至均匀

燕麦香蕉卷,把香蕉奶液注入面粉内,加两匙的山茶油,拌至均匀

9.

热锅,下山茶油烧热

燕麦香蕉卷,热锅,下山茶油烧热

10.

倒入适量的香蕉粉浆,两面煎至凝固,稍带金黄即可关火,取出晾凉

燕麦香蕉卷,倒入适量的香蕉粉浆,两面煎至凝固,稍带金黄即可关火,取出晾凉

11.

取一去皮香蕉放面皮上

燕麦香蕉卷,取一去皮香蕉放面皮上

12.

卷起燕麦面皮包着香蕉,切小段,即可食用

燕麦香蕉卷,卷起燕麦面皮包着香蕉,切小段,即可食用
  • 火镀红叶

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