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产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块

需要食材

    • 鸡翅根
    • 500g
    • 土豆
    • 2个
    • 葱姜蒜
    • 少许
    • 适量
    • 少许

做法步骤

1.

土豆切块过油炸。这样在炖煮中土豆不易散烂,保证土豆口感。

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,土豆切块过油炸。这样在炖煮中土豆不易散烂,保证土豆口感。

2.

将切好的鸡块温水下锅

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,将切好的鸡块温水下锅

3.

焯好的鸡块备用

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,焯好的鸡块备用

4.

锅中留少许底油

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,锅中留少许底油

5.

放入葱姜蒜煸炒

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,放入葱姜蒜煸炒

6.

倒入鸡块

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,倒入鸡块

7.

倒入酱油,料酒继续翻炒

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,倒入酱油,料酒继续翻炒

8.

加入温开水

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,加入温开水

9.

锅开后倒入炸好的土豆

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,锅开后倒入炸好的土豆

10.

放入少许盐

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,放入少许盐

11.

大火收汁

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,大火收汁

12.

又香又好吃的土豆鸡块完成✅出锅啦!

产后宜食 哺乳期土豆炖鸡块,又香又好吃的土豆鸡块完成✅出锅啦!

小贴士

  1. 土豆软糯,鸡块入味。特别适合哺乳期妈妈食用。
  • V張小魚V

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时间告诉我,无理取闹的年龄过了,该懂事了。
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