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宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+

需要食材

    • 10只左右
    • 土豆、胡萝卜
    • 150g左右
    • 洋葱
    • 25g
    • 牛奶
    • 120g
    • 面粉
    • 15g
    • 植物油
    • 5g
    • 一点点
    • 》面粉用家里的通用面粉就可以啦。

做法步骤

1.

1

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,1

2.

锅里刷一层植物油洋葱翻炒出香味后,将提前准备好的土豆、胡萝卜丁下锅,中火翻炒至7、8分熟左右。

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,锅里刷一层植物油,洋葱翻炒出香味后,将提前准备好的土豆、胡萝卜丁下锅,中火翻炒至7、8分熟左右。

3.

倒入热水,水的量没过蔬菜即可,转小火炖煮直至蔬菜较软烂,然后连菜带汤倒出备用。

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,倒入热水,水的量没过蔬菜即可,转小火炖煮直至蔬菜较软烂,然后连菜带汤倒出备用。

4.

再准备一个小汤锅,倒少许植物油,然后倒入面粉,翻炒至面粉有点变色,开始冒泡泡。

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,再准备一个小汤锅,倒少许植物油,然后倒入面粉,翻炒至面粉有点变色,开始冒泡泡。

5.

分2次加入牛奶,用勺子或打蛋器不断搅拌, 直至变成均匀的白酱。

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,分2次加入牛奶,用勺子或打蛋器不断搅拌, 直至变成均匀的白酱。

6.

倒入步骤3中准备好的蔬菜汤,和步骤1准备好的仁,小火炖煮下,等汤汁稍稍变得浓稠就完成了! 》小芽还加了一点点西兰花,嘿嘿嘿,西兰花可以提前

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,倒入步骤3中准备好的蔬菜汤,和步骤1准备好的虾仁,小火炖煮下,等汤汁稍稍变得浓稠就完成了!
》小芽还加了一点点西兰花,嘿嘿嘿,西兰花可以提前

7.

最后加一点点盐提味即可。

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,最后加一点点盐提味即可。

8.

完成,开吃,香浓的汤汁,软烂的蔬菜,不管是搭配米饭还是用来搭配面包都可以。

宝宝辅食:彩蔬虾仁浓汤-18M+ ,完成,开吃,香浓的汤汁,软烂的蔬菜,不管是搭配米饭还是用来搭配面包都可以。

小贴士

  1. 适合宝宝年龄:18个月以上宝宝(更小的宝宝需将食材切碎些,方便入口)
  2. 难度: 易
  3. 时间:30分钟
  • 窝小芽

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交流微信 微信公众号:窝小芽 微信账号:babycooking Hi,我是营养师和健康管理师小芽,用两年的时间走遍世界各地,甄选健康食材,专心学习和研制烘焙工艺,只为制作和分享1-6岁宝宝也可放心食用的健康美食!
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