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美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤

需要食材

    • 薏米
    • 手抓一把
    • 茨实
    • 手抓一把
    • 茯苓
    • 10颗
    • 玉竹片
    • 7,8片
    • 沙参
    • 20克
    • 红枣
    • 4颗
    • 桂圆
    • 15颗

做法步骤

1.

所有食材洗干净,准备好500克左右的猪龙骨或者排骨都可以

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤,所有食材洗干净,准备好500克左右的猪龙骨或者排骨都可以

2.

把肉切块洗干净后,放入已烧开的水中煮2分钟后捞起,用清水冲洗后备用。

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤,把肉切块洗干净后,放入已烧开的水中煮2分钟后捞起,用清水冲洗后备用。

3.

把所有食材和肉类放入锅内,加入7-8碗水,大火转小火(汤内保持沸腾)煮1.5小时后,加盐即可

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤,把所有食材和肉类放入锅内,加入7-8碗水,大火转小火(汤内保持沸腾)煮1.5小时后,加盐即可
  • 懒惰小厨娘

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