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产后宜食 打卤面(素)

产后宜食 打卤面(素)

需要食材

    • 西红柿
    • 2个
    • 鸡蛋
    • 4个
    • 木耳
    • 50g需要泡发
    • 白菜
    • 200g
    • 黄花菜
    • 50g需要泡发
    • 土豆
    • 2个
    • 葱姜
    • 若干
    • 面条
    • 1斤

做法步骤

1.

1:将土豆切丁过水备用

产后宜食 打卤面(素),1:将土豆切丁过水备用

2.

泡好的黄花菜切小段

产后宜食 打卤面(素),泡好的黄花菜切小段

3.

西红柿切丁

产后宜食 打卤面(素),西红柿切丁

4.

泡好的木耳切丝

产后宜食 打卤面(素),泡好的木耳切丝

5.

鸡蛋打散

产后宜食 打卤面(素),鸡蛋打散

6.

葱姜切末

产后宜食 打卤面(素),葱姜切末

7.

菜码:白菜切丝过水

产后宜食 打卤面(素),菜码:白菜切丝过水

8.

先将鸡蛋炒熟

产后宜食 打卤面(素),先将鸡蛋炒熟

9.

热锅倒油放入葱姜末炝锅,依次放入土豆,西红柿,黄花菜,木耳翻炒 加入味极鲜酱油及少许黄豆酱油,少量盐,少许白糖。加入炒好的鸡蛋。

产后宜食 打卤面(素),热锅倒油放入葱姜末炝锅,依次放入土豆,西红柿,黄花菜,木耳翻炒 加入味极鲜酱油及少许黄豆酱油,少量盐,少许白糖。加入炒好的鸡蛋。

10.

下水煮面

产后宜食 打卤面(素),下水煮面

11.

出锅啦

产后宜食 打卤面(素),出锅啦

12.

准备吃饭

产后宜食 打卤面(素),准备吃饭

小贴士

  1. 哺乳期切记少油少盐
  • V張小魚V

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时间告诉我,无理取闹的年龄过了,该懂事了。
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