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凉拌石花菜

凉拌石花菜

需要食材

    • 石花菜
    • 300克
    • 2克
    • 适量
    • 适量
    • 味极鲜酱油
    • 适量
    • 香醋
    • 适量
    • 香油
    • 适量
    • 鸡精粉
    • 适量

做法步骤

1.

先提前将石花菜洗净用40度温水泡两个小时

凉拌石花菜,先提前将石花菜洗净用40度温水泡两个小时

2.

蒜切碎、切丝

凉拌石花菜,蒜切碎、葱切丝

3.

摘洗小段,控干水

凉拌石花菜,摘洗小段,控干水

4.

放入盐、味极鲜酱油、醋、葱丝、蒜末搅拌均匀

凉拌石花菜,放入盐、味极鲜酱油、醋、葱丝、蒜末搅拌均匀

5.

倒入适量香油、鸡精粉搅拌均匀

凉拌石花菜,倒入适量香油、鸡精粉搅拌均匀

小贴士

  1. [注意]脾肾虚寒、大肠不固者不宜多食。
  • 午夜阳光

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