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清肺养颜健脾和胃羹

清肺养颜健脾和胃羹

需要食材

    • 鲜莲子
    • 50g
    • 银耳干
    • 10g
    • 百合
    • 10g
    • 枸杞
    • 10g

做法步骤

1.

鲜莲子去皮剔芯

清肺养颜健脾和胃羹,鲜莲子去皮剔芯

2.

白木耳泡发一小时,去根掰小朵备用

清肺养颜健脾和胃羹,白木耳泡发一小时,去根掰小朵备用

3.

百合干泡水一小时备用

清肺养颜健脾和胃羹,百合干泡水一小时备用

4.

枸杞子温水过滤后备用

清肺养颜健脾和胃羹,枸杞子温水过滤后备用

5.

银耳莲子百合砂锅炖软至胶原蛋白充分出来,放入冰糖适量装盘

清肺养颜健脾和胃羹,银耳莲子百合砂锅炖软至胶原蛋白充分出来,放入冰糖适量装盘

6.

放入枸杞。

清肺养颜健脾和胃羹,放入枸杞。

小贴士

  1. 温热冰镇均可。
  • 景禾

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