• 彩虹吐司制作图文详细教程, 自己动手做爆款高颜值网红小吃 脏脏包落幕，INS上又火爆的美食诞生了——彩虹吐司，冲着颜值，一出世就深受大众喜爱，成为了新一届的网红，颜值竟然那么高，还没有感受过的小伙伴们快来感受一下…… 婷姐今天就要把它的配方公布出来了~全网首发！免费！免费！免费！第一个彩虹吐司的视频教程，一定不要错过哟，更有详细图文教程，步骤简单到怀疑人生的美味彩虹吐司，一起来感受吧……
• 香蕉披萨 我做过几次香蕉披萨了，二位都喜欢吃，女儿的同学也吃过一回，念念不忘。老是问我周末有没在家，有没空。我知道她喜欢吃我做的香蕉披萨。我做好了披萨，她又有事没来我家。 自已动手做披萨，一点也不难，还好吃，挺香。我们三个人做了二盘，女儿一个人吃掉一盘半，还连说好吃好吃。 一个人拍照不好拍拉丝的，女儿吃的时候丝拉着好长，想拍照却是没机会了。因为她迫不及待的要吃。 对了，我在做披萨的时候，女儿倒是很乐意帮忙，因为她期待着美味披萨。
• 早餐番茄酱火腿鸡蛋披萨 简单易做，方便快捷，美味可口，早餐来一份加上一杯牛奶，能量满满(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
• 南瓜虾仁培根披萨 女儿喜欢吃披萨，这次在面团中放了些南瓜泥，好吃营养更健康。
• 香肠吐司披萨 喜欢吃披萨却不想做披萨皮，也不想买现成的皮，怎么破？教你用吐司来做披萨，香香脆脆，味道不要太好。早上起床，20分钟速成披萨，有菜有肉，大人孩子都爱吃。
• 紫薯披萨 丫头说想吃披萨了，这次给她做了紫薯果酱馅的，第一次做这种甜味的披萨，喜欢吃紫薯宝宝说：太好吃了！

• 炖羊肉 很多人不喜欢吃羊肉，是因为羊肉的腥味儿，我每次做都会加入一片干橘子皮，味道非常好而且不不腥，1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;2.羊肉营养丰富，对 肺结核 、气管炎、哮喘、贫血、产后 气血两虚 、腹部冷痛、体虚畏寒、 营养不良 、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
• 自制风味炸鸡 鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，健脾胃、活血脉、补肾益精。大寒以后要多吃些温热性的食物，除了牛羊肉，鸡肉也是不错的选择。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对畏寒怕冷、虚弱等有很好的食疗作用。今天这款美食用的就是鸡腿肉，口感上营养上都值得推荐。
• 黄金虾球12m+（宝宝辅食） 欢迎关注我的公众号——花姐小食光，获取更多营养辅食！ 咱们的特别节目【过年大菜】当然也不能少了大虾。为了更彰显咱们过年的红火气氛，今天就给大家分享一道黄金虾球。先看一下下面的成品图，是不是金灿灿的耀眼。吃起来最外面特别酥脆、有蛋营养、有土豆泥的清香，最最里面还有一个大虾仁。宝宝们吃一个就能饱了，还很容易消化，有它再也不担心哄宝宝的小馋嘴了。麻麻们学起来吧~我是虽然归到过年大菜里面但它的做法真的一点都不难奥～
• 干贝枸杞鸡脚汤 此款药膳汤益气补血，营养丰富，有补钙补血防癌降胆固醇养肝的功效；煮起来简单方便，是气血双补的日常保养方，尤其适合经期后的女性饮。
• 辅食计划+青瓜鸡肉粥 宝宝辅食：青瓜鸡肉粥参考月龄10+ 青瓜补钙，鸡肉补铁再加上补钙的海虾黑芝麻粉营养满满
• 凉糕 凉糕是巴蜀地区特色小吃，浇上红糖汁的凉糕，凉、甜、糯、软的口感使其成为夏季传统的休闲小吃。

• 火腿鸡蛋饼 早上起来，打一份豆浆，做一份饼，美好的一个从早餐开始^_^
• 杂蔬排骨大米粥（电饭煲版） 只要把所有的食材丢进电饭煲，然后就可以去忙别的事情了，电饭煲会帮你完成的哦。独自一人带孩子的妈妈太需要这样的快手辅食了，而且煮粥的时间比炖锅大大缩短时间哦！所以一定要去做的，真的省时省事的。蔬菜可以替换别的，例如加入山药或者土豆等等，妈妈们可以加入宝贝喜欢的蔬菜哦。不用担心电饭煲炖的排骨不够烂，放心吧，超烂的哦。适合18＋以上宝宝食用哦
• 宝宝不爱吃辅食的时候，我们偶尔也得给宝宝 今天J妈给大家带来1+1的辅食配餐，胡萝卜黄瓜饼+蛋黄菠菜汤，就能给宝宝能量满满的一餐了，胡萝卜中含有比其他蔬菜高出几十倍的胡萝卜素，在脂溶性环境中能转化成维生素A，有保护宝宝视力、预防夜盲症的作用，还能促进上皮组织的生长。黄瓜的营养比较均衡，而且夏天食用有清热解暑的作用，蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷脂和卵磷脂，有着补脑益智的作用。
• 快手小馄饨 不但味道鲜美，而且营养还能给宝宝补充钙哦。
• 海鲜砂锅粥(宝宝辅食) 以广东、福建的砂锅粥最为知名，口味比较清淡，用砂锅、生米明火煲粥，煮至七成熟时，加入其他配料熬成。一周以上，对海鲜不过敏的宝宝都可以吃的
• 时蔬山药鸡蛋糕 宝宝辅食 又是一款超简单的手指食物～口感松软，适合做给宝宝吃～