• 黑椒鸡肉披萨 披萨的做法十分简单，只要掌握了饼皮和披萨酱的做法，搭配相应食材，在家也能做出来。食谱总量为厚底披萨，口感较薄底松软，适合儿童老人，此总量适用于十寸披萨盘。
• 芝士彩蔬意面
• 独家秘方披萨 昨天宝贝下课后说:想吃披萨，结果吃了火锅，今天在家休息，披萨烤起来。最后宝贝又说:要吃我做的”独家秘方的披萨”(^_^)
• 芝士培根披萨 比萨（Pizza），又称为比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖披萨酱，奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。
• 奥尔良卷边披萨
• 田园披萨 青椒的营养价值很高，但是女儿不喜欢吃，于是就有了这道美食，只是觉得青椒的量有点少了，再做的时候要加量。

• 咖啡硬脆饼干 昨晚吃饭的时候孩子说：妈妈，你很久没做饼干给我吃了… 😓孩子，妈妈最近真的很忙 说归说，今天还是给她做了爱吃的咖啡饼干 低脂，是她看电视最爱吃的零食，三两下一盘搞定…
• #吉祥年菜#金银满屋福满仓~椰香南瓜蒸银耳 南瓜钙、铁、胡萝卜素含量较高，最近还发现南瓜中还有一种"钴"的成分，食用后有补血作用。清代名医陈修园说:"南瓜为补血之妙品"。银耳就勿容质疑了是做甜品的首选！这道由金黄色的南瓜，加上银耳，蒸制出的这道甜品，出了味道极好，还可以为餐桌上增加靓丽的色调，而且金银满满，寓意也是很不错哦！
• 红枣豆沙 红豆沙是一款在甜品中经常要用到的配料，在红豆沙中加入红枣就更加适合爱美的美眉们了，营养兼美容就这么一步搞定了。
• 薏米红豆沙～中秋必备的健康馅料 中秋即将到来，而豆沙一直是中秋佳节里不可缺少的要角！ 今天我来分享一款自己做的放心健康豆沙，希望给这个中秋佳节添上更多的健康与美味！ 往年时总是单一的炒红豆沙，今年换个新鲜，把薏米加入了红豆沙里，虽口感上差别不大，但营养健康上可是加了分哟！
• 水果花茶 以前在外面喝到的水果茶18元一杯，也是蛮贵的呀！这几天正好看到网友发了食谱，这么热的天自己在家做上一大壶用来饥渴消暑！这次我用了昆仑胎菊，胎菊是昆仑雪菊中最上品的一种，在昆仑雪菊朵未完全张开的时候摘收下来的为昆仑胎菊。有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血压，降低血糖中、调整血脂、夏暑解渴、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，安神助眠之功效。
• 香香糯糯～山药豆养生粥 山药豆药效功能等同山药 个人感觉口感更胜山药一筹 健康食材 补肺益气 健脾补虚 固肾益精 益心安神 关键的关键是 山药豆还是纤体美食啊

• 辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹 春天加辅食的宝宝就应该吃好，这样免疫力才会强。春季是流感的高发期，小宝宝成了妈妈们的重点保护对象，做妈妈的最担心的就是小宝宝生病的问题，所以我们应该趁春天，给宝宝进行食补，来提高宝宝的免疫力。在食补上，我选食材都会本着无添加无污染的食材。给宝宝吃的虾仁我首选南极直达的，南极磷虾广泛分布在环绕南极大陆、纯净无污染的南大洋表层冰水中，以天然南极冰藻为食，无法被人工养殖，有唯一性和不可替代性。南极磷虾富含优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。南极磷虾中含有人体所必需的全部氨基酸，尤其是代表营养学特征的赖氨酸的含量更为可观，比金枪鱼、虎纹虾及牛肉还要高。此外，南极磷虾还含有大量的营养金属元素，如人体所需的钙、磷、钾、钠等，肉质中呈鲜味和甜味的谷氨酸、门科氨酸、甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸和苏氨酸的含量也很高。南极磷虾肉是南极磷虾在南极水域捕捞后，在捕捞船上严格的无菌环境下进行机器脱壳，从而得的纯净的南极磷虾仁，无任何二次加工和添加，不含任何杂质和激素，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩。今天做的这款虾蓉玉米杂蔬羹，适合8个月以上的宝宝。
• 宝宝蔬菜粥8m+宝宝辅食 欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的138道辅食都收录在里面哦！ 今天，接着给各位的宝宝来上一道，充满爱意的宝宝蔬菜粥。营养丰富的西兰花，搭配能保护眼睛的胡萝卜，轻松提高宝宝免疫力哟。这个粥是完全没有放任何调味品的，比较小的宝宝就能吃，也可以搭配我之前做过的猪肉松一起吃，绝对全营养又下饭！
• 酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒 羊蝎子又被誉为“补钙之王”，味道鲜美易吸收，有美容养颜，滋阴补肾的功效。老少皆宜，四季皆享。
• 蘑菇浓汤 其实浓汤在家也能快速完成，不需要用现成的浓汤罐头，味道还比外头卖的更棒唷！
• 米粉“布丁”—可以抓在手上吃的米糊7M 另一种给宝宝吃掉主食的方法。 6-9个月的宝宝，主要营养来源还是母乳和配方奶粉。这个时候可以慢慢引入一些辅食，最开始从米粉、香蕉等尝试，慢慢培养宝宝对泥状食物、固体食物的兴趣。 米粉“布丁”直接用了宝宝即食米粉，纯藕粉和水，都是易消化吸收的食材，搅拌搅拌加热拿出 来稍加冷却即可，切成小块，抿下入口即化，宝宝可以吃原味的，也可以裹点无添加椰丝当小甜点！
• #宝宝辅食#香菇虾仁糯米烧卖 24M+ 想吃烧卖想了比较久，外面买的都有猪肉。（雨点爸爸是回族，所以家里不吃猪肉）冬至买了饺子皮回来，索性包成烧卖了。自己包出来的，味道棒棒哒。因为还给雨点吃了一点，所以没放乱七八糟的调料。 不过因为是糯米的，所以宝宝要尽量少吃。 香菇虾仁糯米烧卖 24M+ 难度：中 同时：1小时30分钟 用具：纱布