• 鸡肉海鲜披萨 今天独自在家一人吃午饭，不想太麻烦，天热又不想开火，“打卤囊”是不错的选择，烤起来！！！
• 红薯千层烘蛋饼-甜甜的，香香的，滑滑的 又一款烘蛋饼，把红薯削成细片放进去，蛋饼变得甜甜的，香香的，滑滑的，而且切好后还很好看，嘿嘿 经常做烘蛋饼哈，简单快速，里面加的食材可以很随心，当然最重要的原因是家人很喜欢吃。 适合宝宝年龄：1岁以上宝宝 难度: 易 时间: 40分钟
• 佛卡夏面包 佛卡夏全拼Focaccia,起源于拉丁语focus,意为中央，火炉的意思。这款面包叫这个名字是因为在古意大利人们通常在炉膛里烘烤这种面包，而当时的火炉多半建在住宅中央，因而得名的。佛卡夏口味的丰富程度可以媲美披萨啊，随你怎么放料，火腿，培根，番茄，香蕉，只有你想不到没有不能放！家人偏爱咸口面包，所以做了偏中国味的大葱土豆版的佛卡夏面包。
• 披萨包 欢迎关注同名微博
• 海陆至尊披萨 一个披萨两种口味，既有海鲜——虾，又有肉肉——培根，是不是能够满足不同口味的你呢？
• 花菜底迷你披萨 家里正好有半颗花菜，想到曾在电视上看到用花菜做披萨饼底的，试了试！无奈花菜量少了点，所以索性做了几个mini披萨，还不用切了，方便！

• 【花香四物汤】据说，你离告别痛经还差一碗神奇的汤！ 四物汤为中医补血养血的经典方剂，最早见于晚唐蔺道人所著《仙授理伤续断秘方》，在宋代的中国第一部国家药典《太平惠民和剂局方》中，首先记载将四物汤用于妇人调经，因此，四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，称“调理一切血证是其所长”。 【功效】补血而不滞血，行血而不伤血
• 马蹄糕 马蹄学名荸荠、又名水栗，福建地区都叫马蹄，马蹄糕是用马蹄提炼出来的粉加工而成，是广东省和福建闽南地区的传统甜点小吃！马蹄糕色泽茶黄，呈半透明，软、滑、爽、韧兼备，味道香甜！在福建地区，酒席上一般都有这道甜点！
• 12m+腊八粥（宝宝辅食） 欢迎大家关注我的公众号花姐小食光 ，获取更多营养美味的辅食。 网上关于腊八粥的做法是有很多的，不少人为了省事就把所有的材料都一股脑丢进去。认真安利给你们我的这种做法，真的非常非常软糯好喝！和其他的做法相比，不同的食材浸泡的时间都不太一样，你们具体看文里或者视频。我就不剧透了，说最重要的一点，千万一定要记得葡萄干、桂圆干和红枣一定要最后放哈！这样才能保持它们最好的味道，没错，就是这样哒！
• 私家番茄豆腐鳝鱼汤 这款鲜美的鳝鱼汤搭配了豆腐和番茄，不仅可以补充铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。是秋季非常好的一到养生汤，大家不妨试试
• 8+补铁双色蛋羹 补铁又营养哦，新手妈妈可以关注我，我会不定时更新哦
• 了不起的小番茄➕番茄土豆红烩牛肉 牛肉是我们生活中常见的一种肉类。牛肉营养丰富，蛋白质、氨基酸成分较高。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。 阿晨很喜欢吃炖牛肉和牛肉汤。平时常用白萝卜或者胡萝卜来炖牛肉，今天看到有小番茄的活动，突然想试试番茄🍅来做搭配的：番茄洋葱土豆……嘿嘿，炖一锅牛肉，在这个飘着细雨的小天气里，盛一碗香米饭🍚，咬一口牛肉，再来一勺拌着牛肉汤汁的米饭，感觉美美哒，很满足😁

• 9m+藜麦薯饼（宝宝辅食） 欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食。 今天和大家分享一道——藜麦薯饼。宝宝适当吃点粗粮，有利于他消化系统的完善。前段时间我们的@七喜姥姥留言希望我可以出点易过敏的孩子可以吃的。今天的这个小饼，对于面粉过敏的娃可以尝试看看哈！藜麦不含麸质，不会造成过敏。但是第一次给娃吃的时候，还是要从少量尝试开始，无过敏反应再吃哈！
• 华夫鸡蛋饼 春天气候干燥，容易上火口干舌燥的，一定要多吃蔬菜哦！
• 南瓜羊肉泥 宝宝七八个月时可以尝试添加肉类辅食，第一口肉类辅食肯定是肉泥。和蔬菜一起搅打成泥，肉的粗纤维会打散，口感就不会又柴又硬了，属于那种棉密密的，宝宝用嘴抿抿就可以直接吞咽了。 羊肉和牛肉里的铁元素相对于猪肉都比较高些，羊肉相比牛肉来说要嫩一些，加上蔬菜一起给宝宝添加，有营养还易于吸收。 添加的前提是宝宝已经吃过南瓜且对不过敏，初次尝试要少量，观察宝宝是否有过敏反应。
• 炒馒头丁 冷馒头秒变新菜肴，好吃养眼
• 12个月以上辅食 牛肉香菇蛋炒饭 牛肉60g 洋葱10g 西蓝花一小颗 鸡蛋3个 胡萝卜10g 香菇2朵 淀粉适量 熟米饭三碗 这个分量是三个人的分量 给一个孩子吃请减量
• 苏格兰蛋 给宝贝准备的下午茶点心做好喽 适合12个月以上的宝贝 微波炉2分10秒钟搞定，挺快手的一道宝宝辅食 两个小家伙起床后会是什么激动的表情呢，点心的量我一般做的都比较少，垫垫肚子，刺激刺激下食欲，不给吃太饱，不然晚餐定是吃不下了