黄花鱼深受大家喜爱 刺少 肉质鲜嫩细腻 蒜瓣肉 老人孩子均可食用 酱焖黄鱼 酱香味浓 鲜香适口。

西葫芦我们这又也生瓜，白瓜，各地的叫法可能都不一样，是我们老百姓餐桌上常见的蔬菜。 含有丰富的维生素c以及葡萄糖等，也含有少量的蛋白质，脂肪胡萝卜素等，在同类蔬菜中钙的含量是比较高的，有清热利尿、消肿散结等作用。其含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，加快人体的新陈代谢，对于减脂减肥有一定的作用。 现代科学研究西葫芦所含的葫芦巴碱具有一定的促进人体胰腺胰岛素分泌的作用，能够有效的预防和改善糖尿病。西葫芦清炒脆爽可口，也可以加点肉片等一起同炒。 今天用醋来做一道家常的素菜，醋溜西葫芦，清爽开胃，5分钟就可以上桌。

香菇牛肉酱用来夹馒头、喝粥等都特别的喜欢，虽然买瓶装的比较方便，但是里面的牛肉太少，香菇太少，吃起来不过瘾。买的瓶装毕竟是会添加一些辅助的材料，没有自己做的放心，更实惠。而且也可以根据自己的喜欢适当的调整材料的用量。 上一次买的那一瓶有点辣，孩子想吃又不敢吃。今天做了馒头，也正好有空来来做一些，留着晚上夹馒头吃。酱放的比较少，牛肉比较多，孩子说你这个不是牛肉酱了，是酱牛肉粒，哈哈。自己做就是任性。 蒸了2笼馒头，孩子就这样夹在馒头里一连吃了好几个，直喊还要吃

青口贝在我们烟台就叫海虹，平常每次都是买一盆，回家煮煮，蘸点醋姜汁，味道鲜美无比，吃腻了原味的，今天做个蒜香味的，既改善了口感，又颜值担当，关键是做法超级简单哟……