• 西红柿鸡蛋披萨 所有烘焙类的美食，我最喜欢的美味莫过于披萨了~~~ 还曾为了能常常吃到自制的披萨~~~在家囤了超多的马苏里拉芝士~ 可囤了芝士后，正儿八经的披萨却没吃到几次~~ 一来是揉面麻烦~~~二来面食吃多了感觉不太好消化~~ 不过这次做的【西红柿鸡蛋披萨】~~就省事多了~~~ 不用揉面不用烤~~蛋皮做底，番茄做馅，撒上芝士~~ 1个人吃完也没问题~~~完全不用担心消化的事~~~ 这道【西红柿鸡蛋披萨】是一道西红柿与鸡蛋的美妙混搭~~~ 既方便又美味，实在是一人食的最佳选择~~
• 早餐番茄酱火腿鸡蛋披萨 简单易做，方便快捷，美味可口，早餐来一份加上一杯牛奶，能量满满(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
• 至尊披萨 小贴士：1:披萨上的蔬菜总量按要求不要多，但我喜欢放上满满地蔬菜，真的很好吃——蔬菜放多了颜值不高😊 2:蔬菜，肉类，海鲜都要先干锅炒一下或煮一下，这是为了去除多余的水分，烤制的时候，面饼就不会因为水分太多儿变得软塌塌（蔬菜也可用烤箱烤一下100度烤15分钟） 3：每个烤箱的温度都不一样，各位要根据自家的烤箱来调整烤制温度
• 黑椒鸡肉披萨 披萨的做法十分简单，只要掌握了饼皮和披萨酱的做法，搭配相应食材，在家也能做出来。食谱总量为厚底披萨，口感较薄底松软，适合儿童老人，此总量适用于十寸披萨盘。
• 虾仁&脆皮肠披萨 自己家里吃，馅料可以放的足足的。
• 百变水果 水果披萨 冬天吃水果有点凉，所以想办法把水果加热了吃。

• 雪梨银耳粥 秋冬天气干燥，容易口干舌燥，给孩子给家人来一道雪梨银耳粥吧。雪梨银耳粥具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜；银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。雪梨银耳粥是一道美食，主要原料是雪梨、银耳。可缓解秋燥润肺。宝宝吃也是棒棒哒～～
• 漂亮花馍 美美哒花馍寓意花开富贵财源旺，鸿运当头好事多！
• 酸爽下饭的茄汁土豆丝 番茄中富含丰富的 VC，多吃可以增加抵抗力，土豆和番茄一起搭配 — 茄汁土豆丝，此菜 口味酸酸甜甜，非常开胃，吃不惯辣的酸辣土豆丝，可以试试这道不辣的菜！
• 红糖南瓜饼 软糯Q弹的南瓜饼一直大受男女老少的喜爱，可加了红糖的南瓜饼小伙伴们可吃过？？南瓜软糯，红糖香甜，再撒上芝麻更是香喷喷的超好吃！！今天Lincf_v林就来分享这道红糖南瓜饼，不用烤箱，不用一滴油就能做。
• 板栗烧排骨 板栗不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
• 金镶玉炒饭 金镶玉炒饭用的材料不多，只有4种，除了补铁有益土鸡蛋黄，还有我做菜爱用的有机山茶油，山茶油炒饭令饭粒非常清亮，滑而不腻，十分可口； 土鸡蛋中的蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K，可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口... 金黄的蛋黄包裹着白玉般的米饭，健康有益，叫金镶玉是实至名归。

• 宝宝健康食谱 旺仔小馒头 香甜酥脆的旺仔小馒头，入口即化，自制的宝宝小零食，无任何添加剂，宝宝吃了更健康~
• 宝宝版煎饼果子 简单快手的辅食一定会深受宝妈们喜欢，今天就分享一下超级简单的煎饼果子吧，因为是做给宝宝吃，所以我们的食材都是健康少油的。把玉米面做到煎饼果子中，营养加分哦！玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等营养元素。用玉米面制作的面点搭配鲜牛奶或配方奶，可以作为宝宝的早餐，也特别适合加餐哦！搭配花生酱口感醇香，宝宝一定喜欢哦！适合12+以上的宝宝食用。
• 宝宝辅食9M➕：青菜鳕鱼面线 小月龄宝妈还在发愁给宝宝吃什么好？下碗面啊～
• 【宝宝辅食】鳕鱼什锦糊 这款鳕鱼糊，适合9个月后的宝宝吃，（细腻程度看宝宝接受程度来搅拌，长牙的宝宝可以有一些小颗粒，便 于宝宝磨牙）
• 银鱼蔬菜小米粥 银鱼可是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼。今天我用它做了个粥给宝宝，还加了蔬菜、小米。不仅颜色漂亮，还能补充维生素，矿物质。完全符合了营养学的粗细搭配，荤素搭配，使得营养更加全面，更适合小宝宝对高密度营养食物的需求。
• 千张包肉 我们每天都要摄取蛋白质，孩子最好一半以上是优质蛋白质，哪些蛋白质是优秀的呢？鱼、海产品、鸡鸭鹅、蛋类、牛奶、牛肉羊肉猪肉、还有植物中的大豆都属于优质蛋白，注意咯！没有等等，优质蛋白就这些，蛋白质是一切细胞生命的基础，孩子长个啊、细胞不停的新陈代谢都需要优质的它，所以每天都要补充优质蛋白质，也就是每天荤类营养都要摄入，最好优质蛋白那几种轮流摄入。 今天的千张包肉是由2种优质蛋白组合而成，一是猪肉，二是大豆演变的豆制品豆腐皮（千张）。豆制品呢比大豆消化吸收率高，而且经过加工将胀气因子、纤维素等干扰吸收的物质加以破坏，所以是非常适合孩子食用的。 参考月龄：9M+（1岁以下省去生抽）