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排便困难吃什么好?有利于排便的食物有哪些?

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排便困难是肛肠科比较常见的多发病症,可以见于各个年龄段不分老幼,但是通常来说是老年人居多,而且在性别上女人比男人多。总体上来说排便困难与饮食有很大关系,所以这就要求患者在具体的饮食和饮水的问题上多加注意。那么通常来说排便困难吃什么食物好呢?
排便困难建议多吃阿胶
对中药有一定理解的人都晓得阿胶是一种很好中药药材,因而阿胶经常被运用到妇科疾病上。阿胶的主要功用为滋阴补血和止血还就是安胎以及润肠润肺等,特别适合那些体虚便秘者食用。尤其对产后虚弱孕妇和大便秘涩者效果显著。
排便困难建议多吃香蕉
大家经常可以听到有人埋怨本人这两天便秘导致皮肤都有点变差,然后很多人就会建议说吃香蕉。实际上香蕉非常合适患有便秘的人吃,这是因为香蕉性寒味甘有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补的功效。尤其对热性便秘以及习惯性肠燥便秘的症状效果显著。
排便困难建议多吃白菜心
白菜是常见的大众菜。它性微寒味甘且具有解毒除热和通利肠胃的功能。凡心烦口渴和大便不畅以及小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维还含有维生素A,B,C,其中又以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动帮助消化,进而可以有效的防止大便干燥。

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