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花样南瓜馒头

南瓜所含果胶有保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;孕妇适当食用南瓜,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。南瓜吃法也是很多的,家里有小朋友的可以像我一样变个花样做馒头相信小朋友都会喜欢的。
发表于:2017-10-16 15:12:07

黑芝麻酥饼

看了“婷姐新煮意”直播的改良版酥皮月饼,心痒痒的第二天就给试验了。按她的配方确实酥到掉渣渣,光我说没用,谁试谁知道。
发表于:2017-09-04 19:49:51

美味蒸藕丸

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。莲藕能养胃滋阴,是女性美容养颜的佳品。莲藕花具有药用价值,有延年益寿之功效。 藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。 莲藕在淤泥中生长,但经过烹饪清香的藕味却让人垂涎三尺
发表于:2017-09-03 13:30:55

虾皮冬瓜汤

虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。 虾皮虽然不是主菜,但平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可加入调味,味道鲜美且经济实惠。今天我做的这道虾皮冬瓜汤味道相当鲜美,入口后感觉自己像掉进了海洋中。
发表于:2017-08-24 14:09:50

毛豆炒肉丁

又到了可以吃上毛豆季节,每年家里地头都会种上一些黄豆、绿豆。闲来时炒上一盘毛豆喝上一点啤酒,感觉特别棒,酒鬼们都好这口。毛豆含脂肪约20%,蛋白质约40%,还含有丰富的维生素,富含营养,除供直接食用外,可作酱、酱油和各种豆制食品。
发表于:2017-08-23 22:37:39

蔓越莓软欧

软欧包吸收了传统欧式面包的健康基因,更适合普通大众的口感习惯。混合着高纤、杂粮、坚果等健康材料的软欧包,是传统的欧式面包和日式的软面包结合体。少油、少糖、无蛋,外脆硬而内柔韧,比软面包更有嚼劲,比硬欧包更松软,热量低又能饱腹,是面包健康的流行新趋势、新食尚。
发表于:2017-08-16 19:59:36

酥炸黄豆

炸黄豆不仅是酒友们的喜爱之一,在我们当地的粉店也是很受大家喜欢,一碗烫粉配上一勺炸黄豆瞬间幸福满满。
发表于:2017-08-11 13:53:02

蔓越莓蛋糕卷

蔓越莓酸甜酸甜的口感深得许多人的喜爱,特别是在制作蛋糕时加入蔓越莓使蛋糕的口味更加的丰富。
发表于:2017-08-10 10:20:35

土豆丝卷饼

土豆丝配丘比沙拉汁,随便一卷成的卷饼味道却大受家人喜爱。
发表于:2017-08-02 13:16:15

红豆西米露

红豆养营丰富,具有多方面的健康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫能力。西米是纯淀粉制品,能健脾养胃,润肺化痰。其中维生素,矿物质含量较少,蛋白质含量几乎为零。
发表于:2017-07-26 14:20:24