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荷兰豆炒鱿鱼

荷兰豆炒鱿鱼

需要食材

    • 鱿鱼
    • 荷兰豆

做法步骤

1.

新鲜鱿鱼,在腹部切开,把所有内脏和白色的骨去掉,撕去外皮,再翻过来切成花状

荷兰豆炒鱿鱼,新鲜鱿鱼,在腹部切开,把所有内脏和白色的骨去掉,撕去外皮,再翻过来切成花状

2.

荷兰豆去二边的根

荷兰豆炒鱿鱼,荷兰豆去二边的根

3.

热锅加油爆香蒜,加入切好的鱿鱼,翻炒下,然后再加入荷兰豆,七成熟时加入盐糖蚝油,炒熟即可出锅

荷兰豆炒鱿鱼,热锅加油爆香蒜,加入切好的鱿鱼,翻炒下,然后再加入荷兰豆,七成熟时加入盐糖蚝油,炒熟即可出锅
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