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芦笋这么做,好吃又健康

芦笋这么做,好吃又健康

需要食材

    • 芦笋
    • 盐|糖|生抽
    • 蒜末|葱花|小米椒

做法步骤

1.

用盐、糖、生抽、清水调汁备用。

芦笋这么做,好吃又健康,用盐、糖、生抽、清水调汁备用。

2.

芦笋洗净对半切开。

芦笋这么做,好吃又健康,芦笋洗净对半切开。

3.

开水中加入盐和油放入芦笋焯熟(中火约2分钟)。

芦笋这么做,好吃又健康,开水中加入盐和油放入芦笋焯熟(中火约2分钟)。

4.

捞出过一遍凉水。

芦笋这么做,好吃又健康,捞出过一遍凉水。

5.

沥干摆盘淋入调味汁,加蒜末、葱花、小米椒,淋热油即可。

芦笋这么做,好吃又健康,沥干摆盘淋入调味汁,加蒜末、葱花、小米椒,淋热油即可。

6.

清爽脆嫩简单至美的油淋芦笋。

芦笋这么做,好吃又健康,清爽脆嫩简单至美的油淋芦笋。

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