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黄瓜雪梨汁

黄瓜雪梨汁

需要食材

    • 黄瓜
    • 1根
    • 雪梨
    • 1个
    • 蜂蜜
    • 适量
    • 纯净水
    • 100ml

做法步骤

1.

食材合影

黄瓜雪梨汁,食材合影

2.

黄瓜清洗干净,切成小块待用。

黄瓜雪梨汁,黄瓜清洗干净,切成小块待用。

3.

雪梨清洗干净,去掉梨心,皮可以不用削掉,把果肉切成小块。

黄瓜雪梨汁,雪梨清洗干净,去掉梨心,皮可以不用削掉,把果肉切成小块。

4.

便携式料理机清洗干净,把黄瓜块和雪梨块放入料理机。

黄瓜雪梨汁,便携式料理机清洗干净,把黄瓜块和雪梨块放入料理机。

5.

加入适量蜂蜜,减肥的话最好不加蜂蜜。

黄瓜雪梨汁,加入适量蜂蜜,减肥的话最好不加蜂蜜。

6.

倒入100毫升纯净水。想喝冰的话,提前把水放入冰箱冷藏2个小时。

黄瓜雪梨汁,倒入100毫升纯净水。想喝冰的话,提前把水放入冰箱冷藏2个小时。

7.

启动料理机的按钮,打20秒左右即可。

黄瓜雪梨汁,启动料理机的按钮,打20秒左右即可。

8.

把打好的黄瓜汁过一下筛,把渣渣过滤掉。

黄瓜雪梨汁,把打好的黄瓜汁过一下筛,把渣渣过滤掉。

9.

过滤好倒入杯子里,就可以美美的享用了。一天一杯,刮油减脂,体重蹭蹭往下降。

黄瓜雪梨汁,过滤好倒入杯子里,就可以美美的享用了。一天一杯,刮油减脂,体重蹭蹭往下降。

10.

成品图二

黄瓜雪梨汁,成品图二

11.

成品图三

黄瓜雪梨汁,成品图三

12.

成品图四

黄瓜雪梨汁,成品图四

小贴士

  1. 1、如果减肥的话,蜂蜜最好不要加。
  1. 2、黄瓜汁打好以后,不过筛也可以,过一下筛口感会更好一些。

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