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无油炸鸡柳

无油炸鸡柳

需要食材

    • 鸡胸肉
    • 一整块
    • 一根
    • 3瓣
    • 两片
    • 料酒
    • 一勺
    • 生抽
    • 一勺
    • 蚝油
    • 一勺
    • 适量
    • 蛋清
    • 一个
    • 淀粉
    • 一勺
    • 裹入用淀粉
    • 适量
    • 裹入用鸡蛋液
    • 一个半
    • 裹入用面包糠
    • 适量

做法步骤

1.

鸡胸肉切条

无油炸鸡柳,鸡胸肉切条

2.

切葱段,姜丝,蒜片

无油炸鸡柳,切葱段,姜丝,蒜片

3.

加入鸡肉中

无油炸鸡柳,加入鸡肉中

4.

加料酒

无油炸鸡柳,加料酒

5.

蚝油

无油炸鸡柳,蚝油

6.

生抽

无油炸鸡柳,生抽

7.

淀粉

无油炸鸡柳,淀粉

8.

无油炸鸡柳,盐

9.

拌匀腌制二十分钟

无油炸鸡柳,拌匀腌制二十分钟

10.

裹一层淀粉

无油炸鸡柳,裹一层淀粉

11.

裹一层鸡蛋液

无油炸鸡柳,裹一层鸡蛋液

12.

裹一层面包糠

无油炸鸡柳,裹一层面包糠

13.

摆在烤盘

无油炸鸡柳,摆在烤盘

14.

烤箱170度,烤20分钟

无油炸鸡柳,烤箱170度,烤20分钟

15.

成品图

无油炸鸡柳,成品图
  • 橘子香味825

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