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补钙又抗衰老的辣爆海虾

补钙又抗衰老的辣爆海虾

需要食材

    • 海虾
    • 300克
    • 多力浓香花生油
    • 50克
    • 生抽
    • 10克
    • 料酒
    • 6克
    • 淀粉
    • 10克
    • 蒜苗
    • 1颗
    • 3片
    • 小米辣
    • 2个
    • 白糖
    • 6克
    • 适量
    • 鸡精
    • 1克
    • 花椒
    • 2克

做法步骤

1.

首先备齐所有的食材。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,首先备齐所有的食材。

2.

把海虾去虾线和虾须。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,把海虾去虾线和虾须。

3.

把去除虾线的海虾用自来水反复冲洗干净。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,把去除虾线的海虾用自来水反复冲洗干净。

4.

蒜末和姜切片,小米辣切丁。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,蒜末和姜切片,小米辣切丁。

5.

这个时候准备爆虾的调料汁。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,这个时候准备爆虾的调料汁。

6.

把生抽和白糖,料酒和淀粉、适量的盐和鸡精加入少许清水搅拌均匀备用。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,把生抽和白糖,料酒和淀粉、适量的盐和鸡精加入少许清水搅拌均匀备用。

7.

锅烧热后倒入多力花生油。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,锅烧热后倒入多力花生油。

8.

加入花椒小火慢慢煸炒出香味。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,加入花椒小火慢慢煸炒出香味。

9.

这个时候放入蒜末和姜片,小米辣大火爆香。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,这个时候放入蒜末和姜片,小米辣大火爆香。

10.

放入提前洗净后沥干水分的海虾。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,放入提前洗净后沥干水分的海虾。

11.

大火继续翻炒至变色的时候。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,大火继续翻炒至变色的时候。

12.

倒入提前调制好的调料汁。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,倒入提前调制好的调料汁。

13.

大火翻炒至汤汁浓稠时,即可关火。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,大火翻炒至汤汁浓稠时,即可关火。

14.

鲜美无比又爽辣可口的爆海虾就出锅咯。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,鲜美无比又爽辣可口的爆海虾就出锅咯。

15.

吃上一个超级爽歪歪,一盘上桌瞬间被秒光。

补钙又抗衰老的辣爆海虾,吃上一个超级爽歪歪,一盘上桌瞬间被秒光。

16.

成品一

补钙又抗衰老的辣爆海虾,成品一

小贴士

  1. 海虾的营养物质成分虽然非常的高,但是也不是适宜于所有的人,对于肾虚阳痿、腰腿无力、中老年人缺钙所导致的小腿抽筋等人群都是可以食用虾的,对虾过敏的人禁止食用,对于胃病、通风病、关节炎、肠胃不适的人都尽量避免吃虾。

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