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紫薯奶昔

紫薯奶昔

需要食材

    • 小紫薯
    • 3个
    • 牛奶
    • 250ml
    • 蜂蜜
    • 5ml
    • 坚果碎(可选)
    • 少许

做法步骤

1.

小紫薯3个。

紫薯奶昔,小紫薯3个。

2.

蒸熟后去皮

紫薯奶昔,蒸熟后去皮

3.

放入容器中,再加上牛奶。

紫薯奶昔,放入容器中,再加上牛奶。

4.

蜂蜜。

紫薯奶昔,蜂蜜。

5.

用搅拌棒或者破壁机或者榨汁机。

紫薯奶昔,用搅拌棒或者破壁机或者榨汁机。

6.

搅打成泥。

紫薯奶昔,搅打成泥。

7.

可在表面上,撒上一些坚果碎。

紫薯奶昔,可在表面上,撒上一些坚果碎。

8.

早上做早餐、下午当作小点心补充点能量,都是不错滴。

紫薯奶昔,早上做早餐、下午当作小点心补充点能量,都是不错滴。

9.

完成。

紫薯奶昔,完成。

10.

完成。

紫薯奶昔,完成。

11.

完成。

紫薯奶昔,完成。

12.

完成。

紫薯奶昔,完成。

小贴士

  1. 喜欢喝稀一些的,减少紫薯的量。

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