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酸甜西兰花鸡丝

酸甜西兰花鸡丝

需要食材

    • 太阳谷蒸烤鸡胸
    • 一块
    • 西兰花
    • 数朵
    • 胡萝卜
    • 半根
    • 番茄沙司
    • 两勺
    • 3克
    • 食用油
    • 1克

做法步骤

1.

准备好一袋太阳谷蒸烤鸡胸

酸甜西兰花鸡丝,准备好一袋太阳谷蒸烤鸡胸

2.

因为是冷冻的熟制品,只要简单加热就行了

酸甜西兰花鸡丝,因为是冷冻的熟制品,只要简单加热就行了

3.

放入微波炉高火加热一分钟

酸甜西兰花鸡丝,放入微波炉高火加热一分钟

4.

取出来稍微凉一下撕成丝

酸甜西兰花鸡丝,取出来稍微凉一下撕成丝

5.

西兰花扳成小朵,淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水

酸甜西兰花鸡丝,西兰花扳成小朵,淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水

6.

胡萝卜切片

酸甜西兰花鸡丝,胡萝卜切片

7.

锅中水开,放入3克盐,1克食用油,放入胡萝卜烧开

酸甜西兰花鸡丝,锅中水开,放入3克盐,1克食用油,放入胡萝卜烧开

8.

放入西兰花烧开

酸甜西兰花鸡丝,放入西兰花烧开

9.

捞出来沥掉水

酸甜西兰花鸡丝,捞出来沥掉水

10.

放入碗中

酸甜西兰花鸡丝,放入碗中

11.

放入蒸烤鸡胸肉丝

酸甜西兰花鸡丝,放入蒸烤鸡胸肉丝

12.

挤上番茄沙司

酸甜西兰花鸡丝,挤上番茄沙司

13.

拌匀吃吧

酸甜西兰花鸡丝,拌匀吃吧

14.

蒸烤鸡胸非常嫩

酸甜西兰花鸡丝,蒸烤鸡胸非常嫩

15.

成品图

酸甜西兰花鸡丝,成品图

小贴士

  1. 蒸烤鸡胸放入微波炉高火加热一分钟,取出来稍微凉一下撕成丝。西兰花扳成小朵,淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水。锅中水开,放入一小勺盐,几滴食用油放入胡萝卜烧开,再放入西兰花烧开捞出来。

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