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蒜苔玉米鱼香烩饭

蒜苔玉米鱼香烩饭

需要食材

    • 如图一

做法步骤

1.

鲈鱼处理好,蒜苔,玉米适量。番茄1个!

蒜苔玉米鱼香烩饭,鲈鱼处理好,蒜苔,玉米适量。番茄1个!

2.

番茄去皮

蒜苔玉米鱼香烩饭,番茄去皮

3.

提前把米蒸好!

蒜苔玉米鱼香烩饭,提前把米蒸好!

4.

把鱼用生姜,大葱料酒腌制去腥,鱼肚也放上少许生姜!开大火蒸8分钟后,关乎焖5分钟后去刺取鱼肉!

蒜苔玉米鱼香烩饭,把鱼用生姜,大葱料酒腌制去腥,鱼肚也放上少许生姜!开大火蒸8分钟后,关乎焖5分钟后去刺取鱼肉!

5.

鱼肉去刺一定要仔细!

蒜苔玉米鱼香烩饭,鱼肉去刺一定要仔细!

6.

先将番茄玉米入锅炒至番茄出汁后倒入蒜苔和鱼肉一起炒熟!时间不要太长,留点汤汁即可!调味料:宝宝酱油即可!

蒜苔玉米鱼香烩饭,先将番茄玉米入锅炒至番茄出汁后倒入蒜苔和鱼肉一起炒熟!时间不要太长,留点汤汁即可!调味料:宝宝酱油即可!

7.

最后和蒸好的米饭搅拌在一起即可!

蒜苔玉米鱼香烩饭,最后和蒸好的米饭搅拌在一起即可!

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