首页 > 菜谱大全 > 零难度低卡玉米片

零难度低卡玉米片

零难度低卡玉米片

需要食材

    • 玉米
    • 1个
    • 玉米面粉
    • 35g
    • 玉米淀粉
    • 5g
    • 低筋面粉
    • 5g
    • 细砂糖
    • 5g
    • 2g
    • 橄榄油
    • 15ml
    • 热水
    • 30ml

做法步骤

1.

玉米1个,蒸熟,刨粒,放入料理机中,加入热水30ml,搅打成泥,倒入碗中

零难度低卡玉米片,玉米1个,蒸熟,刨粒,放入料理机中,加入热水30ml,搅打成泥,倒入碗中

2.

碗中加入玉米面粉35g、玉米淀粉5g、低筋面粉5g、细砂糖5g、盐2g,倒入橄榄油15ml,混合均匀,揉成面团

零难度低卡玉米片,碗中加入玉米面粉35g、玉米淀粉5g、低筋面粉5g、细砂糖5g、盐2g,倒入橄榄油15ml,混合均匀,揉成面团

3.

将面团放到烘焙纸上,再铺上一层烘焙纸,擀成薄片

零难度低卡玉米片,将面团放到烘焙纸上,再铺上一层烘焙纸,擀成薄片

4.

将擀好的面团,放入预热好160℃的烤箱中烤制约4分钟,取出

零难度低卡玉米片,将擀好的面团,放入预热好160℃的烤箱中烤制约4分钟,取出

5.

掀开烘焙纸,将玉米片翻面,放入烤箱120℃烤制约3分钟,取出放凉后用手掰成小块

零难度低卡玉米片,掀开烘焙纸,将玉米片翻面,放入烤箱120℃烤制约3分钟,取出放凉后用手掰成小块

6.

即可享用

零难度低卡玉米片,即可享用

评论

发表评论,你需要 登录注册
  • 罐头视频

+ 关注

"罐头视频是一个专注于生活品质提升的移动视频品牌,盛产有趣有用的生活类短视频内容。一个罐头,一种生活。看罐头视频,3分钟get各种生活新技能,365天带你过最品质的生活。"罐头小编微信号:canvideo01
  • 303
    菜谱
  • 2440
    粉丝
  • 2
    关注

推荐食材

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加