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了不起的小番茄+什锦减脂沙拉

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉

需要食材

    • 紫甘蓝
    • 2片
    • 苦菊
    • 1棵
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 甜橙
    • 1个
    • 魔芋丝
    • 1盒
    • 青虾
    • 5只
    • 小番茄
    • 5个
    • 鲜豌豆
    • 60克
    • 苹果醋
    • 2大勺
    • 蜂蜜
    • 2大勺
    • 橄榄油
    • 1小勺
    • 芝士粉
    • 适量
    • 黑胡椒碎
    • 少许

做法步骤

1.

紫甘蓝洗净去梗切粗丝

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
紫甘蓝洗净去梗切粗丝

2.

苦菊洗净去根备用

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
苦菊洗净去根备用

3.

小番茄洗净切开

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
小番茄洗净切开

4.

甜橙去皮切块

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
甜橙去皮切块

5.

鸡蛋煮熟切成四瓣

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
鸡蛋煮熟切成四瓣

6.

魔芋丝去外壳控水备用

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,魔芋丝去外壳控水备用

7.

青虾去虾线、去壳洗净备用

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,青虾去虾线、去壳洗净备用

8.

锅内加水、盐烧开,倒入魔芋丝煮熟捞出过凉备用

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
锅内加水、盐烧开,倒入魔芋丝煮熟捞出过凉备用

9.

随后倒入鲜豌豆和虾仁煮熟捞出过凉备用

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
随后倒入鲜豌豆和虾仁煮熟捞出过凉备用

10.

小碗里加入苹果醋

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,小碗里加入苹果醋

11.

加入蜂蜜拌匀

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,加入蜂蜜拌匀

12.

加入橄榄油调和均匀成为碗汁

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,加入橄榄油调和均匀成为碗汁

13.

除鸡蛋外的所有食材入碗,加入碗汁拌匀

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
除鸡蛋外的所有食材入碗,加入碗汁拌匀

14.

最后加入鸡蛋,撒入芝士粉、黑胡椒碎即可食用

了不起的小番茄+什锦减脂沙拉,
最后加入鸡蛋,撒入芝士粉、黑胡椒碎即可食用

小贴士

  1. 蔬菜可以随意添加。随吃随拌。
  • 孩妈妮妮

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多个美食平台认证达人,自媒体撰稿人,擅长家常菜
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