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春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶

需要食材

    • 绿茶
    • 3克
    • 玫瑰花
    • 3克
    • 红枣
    • 3颗
    • 茉莉花茶
    • 3克

做法步骤

1.

绿茶是不发酵茶,绿色入肝,饮绿茶能疏肝解郁,清热泻火抗氧化,很适合春天

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,绿茶是不发酵茶,绿色入肝,饮绿茶能疏肝解郁,清热泻火抗氧化,很适合春天

2.

准备好龙井,也可以用毛尖、碧螺春、茉莉花茶等。

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,准备好龙井,也可以用毛尖、碧螺春、茉莉花茶等。

3.

冲泡绿茶,不宜用滚开水,用85-90度开水冲泡,以更好的保留绿茶中的维生素和茶多酚。

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,冲泡绿茶,不宜用滚开水,用85-90度开水冲泡,以更好的保留绿茶中的维生素和茶多酚。

4.

泡制一分钟,倒出茶汤,闭上眼睛,闻一闻茶香,清香怡人。 抿一口茶汤,微苦之后是清甜爽口,带来春天的气息

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,泡制一分钟,倒出茶汤,闭上眼睛,闻一闻茶香,清香怡人。
抿一口茶汤,微苦之后是清甜爽口,带来春天的气息

5.

绿茶虽好却偏寒,脾虚胃寒的人多喝会感到不适,那就来做一款调制茶吧。绿茶的甘凉与茉莉花的香温互补,制成茉莉花有去寒理郁、润肠通便、清肝明目、调节气氛和心情的作用,既保留了绿茶的营养清新,又寒热平衡不伤胃,还能疏肝解郁,加上玫瑰花的化瘀理气功效,春天里,泡一壶玫瑰茉莉茶疏肝解郁,正适合不过了。

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,绿茶虽好却偏寒,脾虚胃寒的人多喝会感到不适,那就来做一款调制茶吧。绿茶的甘凉与茉莉花的香温互补,制成茉莉花有去寒理郁、润肠通便、清肝明目、调节气氛和心情的作用,既保留了绿茶的营养清新,又寒热平衡不伤胃,还能疏肝解郁,加上玫瑰花的化瘀理气功效,春天里,泡一壶玫瑰茉莉茶疏肝解郁,正适合不过了。

6.

现在我们来制作玫瑰茉莉花茶吧。 首先,在壶中倒入玫瑰花,

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,现在我们来制作玫瑰茉莉花茶吧。
首先,在壶中倒入玫瑰花,

7.

加入开水

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,加入开水

8.

加入茉莉花茶,过滤,再次加入开水

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,加入茉莉花茶,过滤,再次加入开水

9.

脾虚胃寒的人可加三颗红枣,三颗红枣洗净

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,脾虚胃寒的人可加三颗红枣,三颗红枣洗净

10.

将红枣加入壶中,盖上盖子,泡五分钟

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,将红枣加入壶中,盖上盖子,泡五分钟

11.

出汤。可以再次冲泡饮用。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜,融合出格外清新怡人的味道,根据体质加入红枣,则更适合脾虚胃寒的人饮用。

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,出汤。可以再次冲泡饮用。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜,融合出格外清新怡人的味道,根据体质加入红枣,则更适合脾虚胃寒的人饮用。

12.

加入蜂蜜,出汤。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜,融合出格外清新怡人的味道,根据体质加入红枣,则更适合脾虚胃寒的人饮用。

春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶,加入蜂蜜,出汤。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜,融合出格外清新怡人的味道,根据体质加入红枣,则更适合脾虚胃寒的人饮用。

小贴士

  1. 绿茶白茶中富含茶多酚,具有降三高、抗氧化、抗衰老、去脂瘦身的功效。
  2. 养生切莫盲从,一定要根据个人体质来饮用,例如脾胃虚寒的人就不太适合多喝绿茶白茶,我们可以自己调制一杯玫瑰茉莉花茶,红枣茉莉花茶、生姜蜂蜜绿茶、白茶加红茶开饮用,既吸收了绿茶的营养和茶多酚又调和了绿茶中茶多酚的寒凉伤胃。

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