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辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹

需要食材

    • 南极磷虾仁
    • 50克
    • 土豆
    • 100克
    • 玉米粒
    • 30克
    • 菠菜
    • 5根
    • 香菇
    • 半个
    • 鸡蛋
    • 1个

做法步骤

1.

准备食材。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,准备食材。

2.

虾仁剁成蓉。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,虾仁剁成蓉。

3.

土豆去皮切块放锅中煮熟。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,土豆去皮切块放锅中煮熟。

4.

菠菜和香菇放入锅中焯水。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,菠菜和香菇放入锅中焯水。

5.

菠菜和香菇剁成蓉。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,菠菜和香菇剁成蓉。

6.

土豆碾压成泥。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,土豆碾压成泥。

7.

鸡蛋打入碗中,用勺子挖出蛋黄,把蛋黄打散备用。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,鸡蛋打入碗中,用勺子挖出蛋黄,把蛋黄打散备用。

8.

玉米粒加500毫升水打成玉米汁。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,玉米粒加500毫升水打成玉米汁。

9.

玉米汁过滤去渣。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,玉米汁过滤去渣。

10.

玉米汁和土豆泥放入锅中,大火烧开,烧的过程中要不停的搅拌,防止粘锅。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,玉米汁和土豆泥放入锅中,大火烧开,烧的过程中要不停的搅拌,防止粘锅。

11.

开小火,加入虾蓉搅拌均匀。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,开小火,加入虾蓉搅拌均匀。

12.

加入香菇蓉搅拌均匀。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,加入香菇蓉搅拌均匀。

13.

加入菠菜碎搅拌均匀。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,加入菠菜碎搅拌均匀。

14.

打入鸡蛋。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,打入鸡蛋。

15.

搅拌均匀就可出锅了。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,搅拌均匀就可出锅了。

16.

成品。

辅食计划+虾蓉玉米杂蔬羹,成品。

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