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养血安神,滋补肝肾的桂圆玫瑰粥

养血安神,滋补肝肾的桂圆玫瑰粥

需要食材

    • 桂圆
    • 30克
    • 玫瑰花
    • 3克
    • 枸杞子
    • 15克
    • 大米
    • 60克
    • 白糖
    • 5克

做法步骤

1.

所有材料准备好。

养血安神,滋补肝肾的桂圆玫瑰粥,所有材料准备好。

2.

桂圆去核,撕成小块。

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3.

玫瑰花去缔。

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4.

所有材料放入锅内,加水,糖。

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5.

选择煮粥键。

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6.

完成。

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国家营养师。以食养人,以食暖家。公众号:食以家。
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