首页 > 菜谱大全 > 适合宝宝吃的营养健康菠菜卷

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷

需要食材

    • 鸡蛋一个
    • 火腿半根
    • 菠菜
    • 黄瓜半段
    • 面粉适量

做法步骤

1.

菠菜洗净备用。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,菠菜洗净备用。

2.

切断打成汁。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,切断打成汁。

3.

将打好的菠菜汁放入大碗中。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,将打好的菠菜汁放入大碗中。

4.

加入适量面粉。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,加入适量面粉。

5.

少量的盐。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,少量的盐。

6.

热锅放油。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,热锅放油。

7.

将菠菜汁倒入锅中,涂抹均匀,担心操作不好的小伙伴可以先停火,放好汁后再开火继续操作。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,将菠菜汁倒入锅中,涂抹均匀,担心操作不好的小伙伴可以先停火,放好汁后再开火继续操作。

8.

饼成翠绿色且周边开始起皱的时候差不多就完工了。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,饼成翠绿色且周边开始起皱的时候差不多就完工了。

9.

去一枚鸡蛋。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,去一枚鸡蛋。

10.

鸡蛋打撒,放入少量的面粉和适量的水。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,鸡蛋打撒,放入少量的面粉和适量的水。

11.

煎蛋皮。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,煎蛋皮。

12.

将黄瓜洗净去皮。并切条。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,将黄瓜洗净去皮。并切条。

13.

先放菠菜饼、再放蛋皮,最后将切好的黄瓜和火腿放放在上面,记住不要放在中间,放在两端,方便卷起。根据各人口味添加番茄酱。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,先放菠菜饼、再放蛋皮,最后将切好的黄瓜和火腿放放在上面,记住不要放在中间,放在两端,方便卷起。根据各人口味添加番茄酱。

14.

将卷好的饼放入盘中。

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,将卷好的饼放入盘中。

15.

成品图!准备开吃吧😄!

适合宝宝吃的营养健康菠菜卷,成品图!准备开吃吧😄!

小贴士

  1. 火腿煎一下味道会更好!

评论

发表评论,你需要 登录注册
  • 小雨的幸福食光

+ 关注

  • 68
    菜谱
  • 496
    粉丝
  • 49
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加