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豆腐蛋花牛肉粥

豆腐蛋花牛肉粥

需要食材

    • 鸡蛋
    • 1个
    • 牛肉
    • 80g
    • 大米
    • 50g
    • 豆腐
    • 80g
    • 适量

做法步骤

1.

食材展示

豆腐蛋花牛肉粥,食材展示

2.

先煮粥

豆腐蛋花牛肉粥,先煮粥

3.

牛肉剁馅,越碎越好

豆腐蛋花牛肉粥,牛肉剁馅,越碎越好

4.

豆腐切小丁

豆腐蛋花牛肉粥,豆腐切小丁

5.

粥煮好,倒入牛肉碎、豆腐碎,搅拌均匀

豆腐蛋花牛肉粥,粥煮好,倒入牛肉碎、豆腐碎,搅拌均匀

6.

熬煮5分钟

豆腐蛋花牛肉粥,熬煮5分钟

7.

打入一个鸡蛋

豆腐蛋花牛肉粥,打入一个鸡蛋

8.

把鸡蛋打散

豆腐蛋花牛肉粥,把鸡蛋打散

9.

盛一碗,营养丰富,好消化又养胃

豆腐蛋花牛肉粥,盛一碗,营养丰富,好消化又养胃

小贴士

  1. 1、嫩豆腐色泽洁白,质地细腻口感软嫩,富含蛋白质
  2. 2、牛肉含有大量优质蛋白对宝宝发育好
  3. 3、鸡蛋可提高宝宝的血浆蛋白量增强机体的代谢功能和免疫功能

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  • 花姐小食光

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花姐,曾经的电影人,现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃,被迫钻研各种美味营养辅食,和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号,用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天,餐餐不重样!
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