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春季补钙食谱-虾皮火腿饼

春季补钙食谱-虾皮火腿饼

需要食材

    • 虾皮
    • 15克
    • 面粉
    • 15克
    • 鸡蛋
    • 3枚
    • 火腿片
    • 1根
    • 牡蛎粉
    • 3克

做法步骤

1.

食材准备:鸡蛋3枚、虾皮15克、面粉15克、火腿片1根、牡蛎粉3克

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,食材准备:鸡蛋3枚、虾皮15克、面粉15克、火腿片1根、牡蛎粉3克

2.

三枚鸡蛋磕开

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,三枚鸡蛋磕开

3.

虾皮用清水浸泡30分钟

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,虾皮用清水浸泡30分钟

4.

虾皮浸泡后沥干水分

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,虾皮浸泡后沥干水分

5.

将虾皮倒入蛋液里

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,将虾皮倒入蛋液里

6.

加入面粉

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,加入面粉

7.

加入牡蛎粉搅拌均匀成无干面粉状态

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,加入牡蛎粉搅拌均匀成无干面粉状态

8.

起锅倒入黑芝麻牛油果油

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,起锅倒入黑芝麻牛油果油

9.

倒入蛋液

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,倒入蛋液

10.

摊平

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,摊平

11.

没有凝固的时候,摆上火腿,记得要小火,否则很快就凝固了,用的电陶炉最小火

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,没有凝固的时候,摆上火腿,记得要小火,否则很快就凝固了,用的电陶炉最小火

12.

翻面煎至熟透即可

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,翻面煎至熟透即可

13.

出锅切成小三角摆盘即可

春季补钙食谱-虾皮火腿饼,出锅切成小三角摆盘即可

小贴士

  1. 由于自己带两个宝宝,时间有限,没有经常看留言,有什么疑问随时微我:xiaomumuzi,看到添加信息即可回复

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