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用心创造美食

用心创造美食

需要食材

    • 银耳
    • 200克
    • 红枣
    • 50克
    • 莲籽
    • 20克
    • 木瓜
    • 50克
    • 枸杞
    • 10克
    • 冰糖
    • 150克
    • 纯净水
    • 5000克

做法步骤

1.

选用上等银耳。用清水泡开。手撕成小块。

用心创造美食,选用上等银耳。用清水泡开。手撕成小块。

2.

莲籽也浸泡去掉中心的芽不然发苦,清洗杂物。

用心创造美食,莲籽也浸泡去掉中心的芽不然发苦,清洗杂物。

3.

枸杞,,红枣也浸泡一下清洗泥沙备用。

用心创造美食,枸杞,,红枣也浸泡一下清洗泥沙备用。

4.

木瓜去皮,去籽清洗干净切小块。

用心创造美食,木瓜去皮,去籽清洗干净切小块。

5.

把洗干净的食材和冰糖放入陶瓷煲中加纯净水大火烧开,转小火慢慢熬。大约3个小时左右即可。

用心创造美食,把洗干净的食材和冰糖放入陶瓷煲中加纯净水大火烧开,转小火慢慢熬。大约3个小时左右即可。

6.

熬好的银耳汤程透亮微黄,有玻璃欠的感觉,香甜可口,营养佳品。

用心创造美食,熬好的银耳汤程透亮微黄,有玻璃欠的感觉,香甜可口,营养佳品。

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  • 林巄

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