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#春食春天的颜色#凤梨虾仁五彩饭

#春食春天的颜色#凤梨虾仁五彩饭

需要食材

    • 凤梨
    • 半个
    • 米饭
    • 一碗
    • 鲜虾仁
    • 20个
    • 西兰花
    • 两朵
    • 玉米肠
    • 一根
    • 红萝卜
    • 半只
    • 老姜
    • 适量
    • 耗油
    • 一勺
    • 调味盐
    • 适量

做法步骤

1.

准备所需食材

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2.

凤梨皮冲洗后取果肉切丁

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3.

取出所有凤梨肉只需取一半放入盐水里浸泡沥干待用

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4.

虾仁去虾线,玉米肠切丁

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5.

红萝卜取半只切丁西兰花切丁

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6.

老姜切末

#春食春天的颜色#凤梨虾仁五彩饭,老姜切末

7.

取不粘锅放入少许葵花油,六成热放入老姜末炒香

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8.

再放入红萝卜丁炒至五层熟

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9.

放入玉米肠丁炒匀

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10.

放入虾仁

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11.

放入一勺蚝油,炒均炒香

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12.

小火,再放入米饭一起炒,别心急慢慢炒散炒热

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13.

再放入西兰花一起翻炒

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14.

西兰花七成熟时放入凤梨丁一起炒,若盐味不够可以适量加些调味盐后关火起锅

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15.

营养丰富,开胃消食,即有凤梨的清香,又有虾仁的鲜美,还有红萝卜和西兰花的颜值,赶快趁热吃吧

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小贴士

  1. 1.我炒这个份量只需要半个凤梨的一半果肉就够了
  2. 2.虾仁需要去虾线,可以用牙签挑出
  3. 3.根据个人口味加入适量调味盐

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