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百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤

需要食材

    • 苹果
    • 1个
    • 蜜梨
    • 1个
    • 鲜百合
    • 1个
    • 柠檬
    • 2片
    • 干果皮
    • 1小块
    • 冰糖
    • 适量

做法步骤

1.

首先我们准备好所有食材

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,首先我们准备好所有食材

2.

鲜百合一片一片掰下来,洗净,备用

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,鲜百合一片一片掰下来,洗净,备用

3.

果皮洗净,如图所示,切成丝,备用

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,果皮洗净,如图所示,切成丝,备用

4.

准备一大碗饮用水

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,准备一大碗饮用水

5.

切两片柠檬

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,切两片柠檬

6.

将柠檬放入饮用水内

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,将柠檬放入饮用水内

7.

蜜梨去皮去核,如图所示,切成小块

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,蜜梨去皮去核,如图所示,切成小块

8.

苹果去皮去核,如图所示,切成小块

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,苹果去皮去核,如图所示,切成小块

9.

将苹果和蜜梨全部浸泡在饮用水内

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,将苹果和蜜梨全部浸泡在饮用水内

10.

取一口小锅,煮适量清水,水量约摸为锅体的三分之二

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,取一口小锅,煮适量清水,水量约摸为锅体的三分之二

11.

待水煮开后下鲜百合

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,待水煮开后下鲜百合

12.

下果皮

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,下果皮

13.

加入撇去饮用水的苹果和蜜梨,柠檬片就不要了

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,加入撇去饮用水的苹果和蜜梨,柠檬片就不要了

14.

大火开煮

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,大火开煮

15.

待锅内水煮开之后,转小火,盖上锅盖,煮20分钟

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,待锅内水煮开之后,转小火,盖上锅盖,煮20分钟

16.

20分钟之后打开锅盖,加入冰糖

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,20分钟之后打开锅盖,加入冰糖

17.

搅拌一下,转中火再煮2分钟,即可

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,搅拌一下,转中火再煮2分钟,即可

18.

清甜可口,养生养颜,赞👍🏻

百变水果~鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤,清甜可口,养生养颜,赞👍🏻

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