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自制红豆沙

自制红豆沙

需要食材

    • 红豆
    • 适量
    • 适量(水和红豆2:1)
    • 红糖
    • 适量
    • 少量

做法步骤

1.

红豆洗干净泡水一晚

自制红豆沙,红豆洗干净泡水一晚

2.

用高压锅加泡红豆的水,煮至红豆软烂(这个时候加点红糖就可以直接吃了,但是做豆沙馅还要有下面的步骤哦~)

自制红豆沙,用高压锅加泡红豆的水,煮至红豆软烂(这个时候加点红糖就可以直接吃了,但是做豆沙馅还要有下面的步骤哦~)

3.

如图

自制红豆沙,如图

4.

用料理机打碎红豆沙,取一个过滤网,用小勺过滤豆沙,过滤的渣子不要,下面出来的就非常细腻了。

自制红豆沙,用料理机打碎红豆沙,取一个过滤网,用小勺过滤豆沙,过滤的渣子不要,下面出来的就非常细腻了。

5.

加入红糖,搅拌均匀

自制红豆沙,加入红糖,搅拌均匀

6.

搅拌

自制红豆沙,搅拌

7.

加少量的盐,搅拌均匀~

自制红豆沙,加少量的盐,搅拌均匀~

8.

搅拌~

自制红豆沙,搅拌~

9.

超过加入炒菜分量的植物油、中火,将红豆沙放入锅中不停翻炒~

自制红豆沙,超过加入炒菜分量的植物油、中火,将红豆沙放入锅中不停翻炒~

10.

翻炒~

自制红豆沙,翻炒~

11.

炒至自己想要的成都即可,做豆沙包可以稀一点,做月饼可以干一点~

自制红豆沙,炒至自己想要的成都即可,做豆沙包可以稀一点,做月饼可以干一点~

12.

红豆沙含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,自制红豆沙绵甜润口,帮助宝宝增强食欲,吃起来更放心!

自制红豆沙,红豆沙含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,自制红豆沙绵甜润口,帮助宝宝增强食欲,吃起来更放心!
  • 花姐小食光

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花姐,曾经的电影人,现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃,被迫钻研各种美味营养辅食,和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号,用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天,餐餐不重样!
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