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三文鱼紫菜饭团

三文鱼紫菜饭团

需要食材

    • 三文鱼
    • 1块
    • 紫菜末熟芝麻
    • 20克
    • 橄榄油
    • 少许
    • 午饭
    • 半碗
    • 精盐
    • 少许
    • 柠檬
    • 半个

做法步骤

1.

三文鱼清洗干净,用厨房用纸吸去多余的水分

三文鱼紫菜饭团,三文鱼清洗干净,用厨房用纸吸去多余的水分

2.

把三文鱼切成厚片

三文鱼紫菜饭团,把三文鱼切成厚片

3.

挤入几滴柠檬汁

三文鱼紫菜饭团,挤入几滴柠檬汁

4.

加入少许精盐

三文鱼紫菜饭团,加入少许精盐

5.

调匀后腌制5分钟

三文鱼紫菜饭团,调匀后腌制5分钟

6.

紫菜末熟芝麻

三文鱼紫菜饭团,紫菜末熟芝麻

7.

热米饭

三文鱼紫菜饭团,热米饭

8.

锅里加入橄榄油

三文鱼紫菜饭团,锅里加入橄榄油

9.

橄榄油烧热后放入三文鱼

三文鱼紫菜饭团,橄榄油烧热后放入三文鱼

10.

给三文鱼翻身

三文鱼紫菜饭团,给三文鱼翻身

11.

三文鱼煎制全熟后用木铲切成碎末

三文鱼紫菜饭团,三文鱼煎制全熟后用木铲切成碎末

12.

加入米饭拌匀

三文鱼紫菜饭团,加入米饭拌匀

13.

加入紫菜末熟芝麻

三文鱼紫菜饭团,加入紫菜末熟芝麻

14.

充分调匀即可,三文鱼紫菜拌饭做好了

三文鱼紫菜饭团,充分调匀即可,三文鱼紫菜拌饭做好了

15.

取一块保鲜膜,上面加入一勺三文鱼紫菜拌饭

三文鱼紫菜饭团,取一块保鲜膜,上面加入一勺三文鱼紫菜拌饭

16.

把保鲜膜提起来捏紧,饭团做好了

三文鱼紫菜饭团,把保鲜膜提起来捏紧,饭团做好了

17.

逐一做好的的三文鱼紫菜饭团,咸鲜适口,小小的三文鱼紫菜饭团非常诱人

三文鱼紫菜饭团,逐一做好的的三文鱼紫菜饭团,咸鲜适口,小小的三文鱼紫菜饭团非常诱人

18.

加上一碗南瓜羹,一顿营养丰富,极具吸引力的午餐做好了,宝宝一口一个,一顿全部吃完!

三文鱼紫菜饭团,加上一碗南瓜羹,一顿营养丰富,极具吸引力的午餐做好了,宝宝一口一个,一顿全部吃完!

小贴士

  1. 这款菜品是给宝宝做的,所以米饭要软一点,饭团不要太大,最好能一口一个。
  • 高兴KX

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爱生活,爱美食~ 2017/08/08
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