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健康花生酱香蕉燕麦能量棒

健康花生酱香蕉燕麦能量棒

需要食材

    • 熟香蕉泥
    • 1 杯
    • 杏仁奶
    • 240 毫升
    • 枫糖浆
    • 60 毫升
    • 香浓花生酱
    • 72 克
    • 大号鸡蛋
    • 1 个
    • 无麸质燕麦片
    • 2 杯
    • 无麸质燕麦面粉
    • 1/2 杯
    • 无麸质泡打粉
    • 1 1/4 茶匙
    • 肉桂粉
    • 1/2 茶匙
    • 海盐
    • 1/4 茶匙
    • 黑巧克力
    • 1/4 杯

做法步骤

1.

预热烤箱至175摄氏度。取一个8厘米*8厘米的烤盘或者2个迷你马芬模,抹油。

健康花生酱香蕉燕麦能量棒,预热烤箱至175摄氏度。取一个8厘米*8厘米的烤盘或者2个迷你马芬模,抹油。

2.

杏仁奶 、枫糖浆 、香浓花生酱 和大号鸡蛋 ,搅拌至顺滑。

健康花生酱香蕉燕麦能量棒,杏仁奶 、枫糖浆 、香浓花生酱 和大号鸡蛋 ,搅拌至顺滑。

3.

再取一个中等大小的碗,均匀混合无麸质燕麦片 、无麸质燕麦面粉 、无麸质泡打粉 、肉桂粉 和海盐 。

健康花生酱香蕉燕麦能量棒,再取一个中等大小的碗,均匀混合无麸质燕麦片 、无麸质燕麦面粉 、无麸质泡打粉 、肉桂粉 和海盐 。

4.

把香蕉泥混合物倒入粉类混合物中,翻拌至看不见干粉;倒入黑巧克力 ,混合均匀。把面糊转移到烤盘中;如果用马芬模的话,用一个干净的汤匙来分装面糊。

健康花生酱香蕉燕麦能量棒,把香蕉泥混合物倒入粉类混合物中,翻拌至看不见干粉;倒入黑巧克力 ,混合均匀。把面糊转移到烤盘中;如果用马芬模的话,用一个干净的汤匙来分装面糊。

5.

入烤箱烤制约25分钟,直到表面变成浅棕色,且在中心插入牙签后不带出残留物;置于模具中冷却。

健康花生酱香蕉燕麦能量棒,入烤箱烤制约25分钟,直到表面变成浅棕色,且在中心插入牙签后不带出残留物;置于模具中冷却。

6.

个人觉得趁热吃风味最佳。如果不想马上吃的话,把能量棒保存在密封的容器中,在冰箱冷藏保存,最长一周内吃完,是早餐和零食时间的好选择。

健康花生酱香蕉燕麦能量棒,个人觉得趁热吃风味最佳。如果不想马上吃的话,把能量棒保存在密封的容器中,在冰箱冷藏保存,最长一周内吃完,是早餐和零食时间的好选择。

7.

尽情享用美味!

健康花生酱香蕉燕麦能量棒,尽情享用美味!
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