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宝宝辅食之香煎刀鱼

宝宝辅食之香煎刀鱼

需要食材

    • 刀鱼
    • 一条
    • 适量
    • 姜粉
    • 适量
    • 生抽
    • 适量

做法步骤

1.

所有食材

宝宝辅食之香煎刀鱼,所有食材

2.

刀鱼,葱切段

宝宝辅食之香煎刀鱼,刀鱼,葱切段

3.

把刀鱼用葱生抽姜粉腌制一下

宝宝辅食之香煎刀鱼,把刀鱼用葱生抽姜粉腌制一下

4.

腌制去鱼腥味

宝宝辅食之香煎刀鱼,腌制去鱼腥味

5.

放入平底锅煎

宝宝辅食之香煎刀鱼,放入平底锅煎

6.

香香哒,出锅啦!

宝宝辅食之香煎刀鱼,香香哒,出锅啦!

小贴士

  1. 营养小知识,刀鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,而且脂肪酸的碳链较长,又有和中开胃,暖胃补虚的作用,所以非常适合孩子和老人食用,这样的一道刀鱼,再配合一碗蔬菜粥,或者米饭,是很多宝宝的最爱,妈妈们给宝宝煎鱼时也可以在锅底用姜片来回抹也可以防粘,或者鱼下锅之前锅一层面粉都可以防粘

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  • Nana1004

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育儿师,平时分享给宝宝做的辅食 微❤交流:LN20161008
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