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开春季:春天一定要吃的美容减肥菜

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜

需要食材

    • 鸡蛋
    • 3个
    • 豌豆苗
    • 250g
    • 蒜末
    • 适量
    • 食盐
    • 1茶匙
    • 白糖
    • 1茶匙
    • 生抽
    • 2茶匙
    • 香油
    • 1茶匙
    • 辣椒油
    • 1茶匙
    • 米醋
    • 3茶匙

做法步骤

1.

所需食材

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,所需食材

2.

打3个鸡蛋,分离蛋黄、蛋清,各自打散

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜, 打3个鸡蛋,分离蛋黄、蛋清,各自打散

3.

热锅倒油

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,热锅倒油

4.

将蛋黄、蛋清倒入锅中

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,将蛋黄、蛋清倒入锅中

5.

分别煎成薄饼

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,分别煎成薄饼

6.

然后切丝

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,然后切丝

7.

将大蒜剁碎

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,将大蒜剁碎

8.

放入碗中

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,放入碗中

9.

加1茶匙白糖

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,加1茶匙白糖

10.

1茶匙食盐

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,1茶匙食盐

11.

1茶匙香油

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,1茶匙香油

12.

1茶匙辣椒油

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,1茶匙辣椒油

13.

3茶匙米醋

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,3茶匙米醋

14.

2茶匙生抽

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,2茶匙生抽

15.

拌匀制成调味汁

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,拌匀制成调味汁

16.

250g豌豆苗入沸水

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,250g豌豆苗入沸水

17.

不断翻动,菜杆儿变透明时,即可捞出

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,不断翻动,菜杆儿变透明时,即可捞出

18.

将碗豆苗和鸡蛋丝混合拌匀

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,将碗豆苗和鸡蛋丝混合拌匀

19.

浇上调味汁,即可食用

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,浇上调味汁,即可食用

20.

成品展示

开春季:春天一定要吃的美容减肥菜,成品展示

小贴士

  1. 1.焯豌豆苗不要焯太久,两分钟就好了哦~

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