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春日香橙萝卜沙拉 健康低卡

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡

需要食材

    • 橙子
    • 1个
    • 水萝卜
    • 半根
    • 胡萝卜
    • 半根
    • 黄瓜
    • 半根
    • 酸奶
    • 20g
    • 一点
    • 胡椒粉
    • 撒两下
    • 任意坚果碎
    • 一小撮

做法步骤

1.

准备材料

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,准备材料

2.

将胡萝卜斜着横向切片

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,将胡萝卜斜着横向切片

3.

切好的胡萝卜片再切成两半,放入盘中

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,切好的胡萝卜片再切成两半,放入盘中

4.

黄瓜用同样的方法切片,放入盘中

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,黄瓜用同样的方法切片,放入盘中

5.

香橙横着切成两半

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,香橙横着切成两半

6.

插入一个勺子转一圈,即可挖出完整的橙子

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,插入一个勺子转一圈,即可挖出完整的橙子

7.

挖好的橙子如图,剥掉橙皮

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,挖好的橙子如图,剥掉橙皮

8.

将橙子切片,放入盘中

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,将橙子切片,放入盘中

9.

水萝卜横着切片

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,水萝卜横着切片

10.

随意的撒入盘中

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,随意的撒入盘中

11.

将酸奶倒入容器中

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,将酸奶倒入容器中

12.

加一点盐(一点点加 避免加多了)

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,加一点盐(一点点加 避免加多了)

13.

撒两下胡椒粉,搅拌均匀

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,撒两下胡椒粉,搅拌均匀

14.

将搅拌好的酸奶淋在蔬菜上

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,将搅拌好的酸奶淋在蔬菜上

15.

再撒上一点坚果碎,即可开吃!

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡,再撒上一点坚果碎,即可开吃!

小贴士

  1. 这道沙拉除了香橙和水萝卜其他配菜可以放别的 看自己手头有什么就放什么 没有一定之规
  2. 香橙要选甜一点的哦,更好吃

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