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煲炖花生小金瓜

煲炖花生小金瓜

需要食材

    • 南瓜
    • 1个
    • 4片
    • 虾皮
    • 1把
    • 花生
    • 1把
    • 味精
    • 少许
    • 适量

做法步骤

1.

南瓜做的时候表皮要搓洗干净

煲炖花生小金瓜,南瓜做的时候表皮要搓洗干净

2.

南瓜的表皮刮洗干净,去除里面的组织切成小块

煲炖花生小金瓜,南瓜的表皮刮洗干净,去除里面的组织切成小块

3.

锅热油爆干姜

煲炖花生小金瓜,锅热油爆干姜

4.

倒入虾皮炒的焦香

煲炖花生小金瓜,倒入虾皮炒的焦香

5.

倒入南瓜翻炒一下

煲炖花生小金瓜,倒入南瓜翻炒一下

6.

再倒入花生碎【提前炒炒去皮使用】并加入没过南瓜的水

煲炖花生小金瓜,再倒入花生碎【提前炒炒去皮使用】并加入没过南瓜的水

7.

慢慢的炖煮你就会看到南瓜的美味全部被炖煮出来

煲炖花生小金瓜,慢慢的炖煮你就会看到南瓜的美味全部被炖煮出来

8.

熟的时候加入调味即可

煲炖花生小金瓜,熟的时候加入调味即可

9.

非常香而且营养的南瓜炖花生虾皮

煲炖花生小金瓜,非常香而且营养的南瓜炖花生虾皮

10.

健康的食材对健康是最好的你试试

煲炖花生小金瓜,健康的食材对健康是最好的你试试

11.

美味与营养尽在碗中

煲炖花生小金瓜,美味与营养尽在碗中

12.

试试

煲炖花生小金瓜,试试

小贴士

  1. 南瓜表面最好用盐搓洗

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