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宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+

需要食材

    • 土司
    • 2片
    • 鸡蛋
    • 2个
    • 牛奶
    • 40g
    • 鸡肉
    • 80g
    • 洋葱
    • 20g
    • 奶酪
    • 30g
    • 什锦蔬菜
    • 100-150g
    • 》什锦蔬菜种类,大家可以按照自己的喜好更换,小芽用的是西兰花、甜豌豆、玉米粒、胡萝卜等。

做法步骤

1.

准备好所有食材,鸡肉切丁,什锦蔬菜全部切细丁。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,准备好所有食材,鸡肉切丁,什锦蔬菜全部切细丁。

2.

把吐司切小方块备用。 》欧包、吐司都可以,不建议用甜味的面包哈。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,把吐司切小方块备用。
》欧包、吐司都可以,不建议用甜味的面包哈。

3.

热锅,煮沸水,把蔬菜焯水备用。 》可以先放不易熟的蔬菜,比如玉米、胡萝卜丁等,煮软后再放入西兰花这些易熟蔬菜。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,热锅,煮沸水,把蔬菜焯水备用。
》可以先放不易熟的蔬菜,比如玉米、胡萝卜丁等,煮软后再放入西兰花这些易熟蔬菜。

4.

倒入鸡肉丁焯水5分钟,撇去浮沫,捞出鸡肉粒备用。 》此时预热烤箱,180度,上下火,中层,10分钟。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,倒入鸡肉丁焯水5分钟,撇去浮沫,捞出鸡肉粒备用。
》此时预热烤箱,180度,上下火,中层,10分钟。

5.

准备一个大碗,打入鸡蛋,加少许盐、倒入奶,用打蛋器搅拌均匀备用……

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,准备一个大碗,打入鸡蛋,加少许盐、倒入奶,用打蛋器搅拌均匀备用……

6.

把面包丁放入一个大碗中,加入洋葱丁、什锦蔬菜和鸡肉粒。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,把面包丁放入一个大碗中,加入洋葱丁、什锦蔬菜和鸡肉粒。

7.

然后加入奶酪芝士,简单搅拌均匀。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,然后加入奶酪芝士,简单搅拌均匀。

8.

倒入步骤5准备好的鸡蛋牛奶液,充分搅拌均匀。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,倒入步骤5准备好的鸡蛋牛奶液,充分搅拌均匀。

9.

准备好玛芬模具,把油纸剪成正方形,放入玛芬模具中,用勺子舀入步骤8中的混合物! 》有比较硬的玛芬纸杯也是可以的哈……

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,准备好玛芬模具,把油纸剪成正方形,放入玛芬模具中,用勺子舀入步骤8中的混合物!
》有比较硬的玛芬纸杯也是可以的哈……

10.

放入烤箱中层,180度,上下火,15-20分钟左右。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,放入烤箱中层,180度,上下火,15-20分钟左右。

11.

出炉,哈哈,小心烫手哦。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,出炉,哈哈,小心烫手哦。

12.

超级诱人,赶紧开动吧。

宝宝辅食:什锦咸味早餐面包玛芬,简单营养又美味!18M+,超级诱人,赶紧开动吧。

小贴士

  1. 一、适合宝宝年龄:18个月以上宝宝
  2. 难度:易
  3. 时间:35分钟
  4. 用具:刀、砧板、煮锅、烤箱
  5. 二、小芽营养问答
  6. 宝宝奶酪的选购
  7. 不要买再制奶酪,首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字,或者看配方表,里面会包含“食品添加剂”字样。
  8. 建议买原制奶酪,原制奶酪的配方表,基本上是巴氏杀菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳酶和食盐。
  9. 奶酪基本会含盐,所以不能因为宝宝喜欢吃就给他/她很多,1岁以上建议每天吃20-30克为宜。
  • 窝小芽

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交流微信 微信公众号:窝小芽 微信账号:babycooking Hi,我是营养师和健康管理师小芽,用两年的时间走遍世界各地,甄选健康食材,专心学习和研制烘焙工艺,只为制作和分享1-6岁宝宝也可放心食用的健康美食!
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