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瘦身减肥食谱《蒸苹果》

瘦身减肥食谱《蒸苹果》

需要食材

    • 苹果
    • 1个
    • 少许

做法步骤

1.

苹果用水冲洗,浸湿表面。在苹果表面放少许盐,双手握住苹果来回搓,苹果表面的脏东西很快就会搓干净,而且盐可以起到很好的杀菌作用。

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,苹果用水冲洗,浸湿表面。在苹果表面放少许盐,双手握住苹果来回搓,苹果表面的脏东西很快就会搓干净,而且盐可以起到很好的杀菌作用。

2.

然后用水冲洗干净,将苹果对半分开

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,然后用水冲洗干净,将苹果对半分开

3.

去掉苹果的根蒂,用勺子挖出果核。将苹果均匀的切成小块,这样可以让苹果在蒸的时候很快熟透。

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,去掉苹果的根蒂,用勺子挖出果核。将苹果均匀的切成小块,这样可以让苹果在蒸的时候很快熟透。

4.

将切好的小块放入盘子过小碗中,放入锅上蒸,大火蒸5分钟,取出,稍冷却后,即可食用。

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,将切好的小块放入盘子过小碗中,放入锅上蒸,大火蒸5分钟,取出,稍冷却后,即可食用。
  • 薄荷绿姑凉

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