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芦荟时蔬猪骨汤

芦荟时蔬猪骨汤

需要食材

    • 猪腿骨
    • 400g
    • 新鲜芦荟果肉
    • 70g
    • 适量
    • 西洋菜
    • 适量
    • 姜片
    • 适量
    • 鸡精
    • 适量

做法步骤

1.

准备好所用食材。

芦荟时蔬猪骨汤,准备好所用食材。

2.

锅中放水烧开,把猪骨下锅飞水。

芦荟时蔬猪骨汤,锅中放水烧开,把猪骨下锅飞水。

3.

把猪骨洗去浮沫放入砂锅。

芦荟时蔬猪骨汤,把猪骨洗去浮沫放入砂锅。

4.

加入姜片。

芦荟时蔬猪骨汤,加入姜片。

5.

加足水大火烧开后转小火煲1.5小时。

芦荟时蔬猪骨汤,加足水大火烧开后转小火煲1.5小时。

6.

煲汤时把芦荟去掉外皮。

芦荟时蔬猪骨汤,煲汤时把芦荟去掉外皮。

7.

把芦荟里面的白色果肉取出后切段,西洋菜洗净撕长段。

芦荟时蔬猪骨汤,把芦荟里面的白色果肉取出后切段,西洋菜洗净撕长段。

8.

把芦荟加入锅中。

芦荟时蔬猪骨汤,把芦荟加入锅中。

9.

接着加入洋菜煮开后再接着煲20分钟。

芦荟时蔬猪骨汤,接着加入洋菜煮开后再接着煲20分钟。

10.

最后调入适量盐和鸡精即可。

芦荟时蔬猪骨汤,最后调入适量盐和鸡精即可。

小贴士

  1. 芦荟虽好,但不能贪吃,芦荟性寒,一般的标准限量是每人每天不宜超过15克
  • 山有木兮木有汁

+ 关注

要有一个健康的身体,要吃好喝好,要食疗。
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