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五谷饭团

五谷饭团

需要食材

    • 糯米
    • 小米
    • 红豆
    • 黑豆
    • 黄豆
    • 花生
    • 芝麻
    • 海苔

做法步骤

1.

黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米。

五谷饭团,黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米。

2.

放入电饭锅内煮成米饭,煮好的杂粮饭,放凉。

五谷饭团,放入电饭锅内煮成米饭,煮好的杂粮饭,放凉。

3.

花生入油锅,炒熟。放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。

五谷饭团,花生入油锅,炒熟。放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。

4.

白芝麻炒熟。加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

五谷饭团,白芝麻炒熟。加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

5.

取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁,包入适量的花生芝麻馅。封好口,然后捏成三角形。底部包上一小块海苔即可。

五谷饭团,取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁,包入适量的花生芝麻馅。封好口,然后捏成三角形。底部包上一小块海苔即可。

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