• 披萨酱 外面市售披萨酱不外乎都加了防腐剂，吃起来不新鲜，特不喜欢某个品牌，吃起来全是酸味儿，做出来的披萨真的很难吃。于是自己就做了披萨酱，味道倍儿合适，口感很好，做好了就做了黑胡椒鸡肉披萨，味道简直太棒了
• 土耳其披萨 土耳其披萨turkish pide是土耳其和东欧的传统薄饼，很像披萨的面皮镶入各式口味的馅料入炉烘烤，精髓跟披萨实在很像，但是作法非常有趣，烤好的风味也有不同于披萨的特色。
• 肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐 喜欢披萨，又懒得揉面，吐司披萨简单省事又能满足食欲，料多多肉酱浓郁的芝士，咬一口大大的满足感，搭配一杯椰汁好极了！
• 榴莲披萨 超级好吃的榴莲披萨~~
• 黯然销魂鸡腿肉 灵感来自于辛拉面的调料包
• 宝宝辅食：西兰花鸡肉烘蛋-高蛋白，加丰富维生素和矿物质，营养价值超高的一款烘蛋！18M+ 鸡肉富含高蛋白和氨基酸 西兰花含丰富维生素和矿物质 加入鸡蛋、牛奶 口感清爽，鲜嫩多汁，而且营养丰富 小芽用烤箱，也可以用平底锅小火烘煎或蒸锅蒸熟哈 适合宝宝年龄：18个月以上，确保把鸡肉煮烂一点哈。 难度：易 时间：25分钟 用具：刀、砧板、汤锅、烤箱/平底锅

• 鱼香肝尖 鱼香肝尖是一道下饭的川菜，具有营养保健功能，是理想的补血佳品之一。
• 红烧土豆牛肉 牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
• 给烤鸭架换个吃法➕冬瓜蟹味菇鸭架汤 北京烤鸭应该是广受大众喜欢的一种食物，阿晨也不例外。有时不知道吃什么，又想偷懒不想下厨，阿晨就会买一只烤鸭。烤鸭肉加上甜面酱，黄瓜丝，葱丝，卷饼吃，而片下肉后的烤鸭架也是一种美食。可以油炸后撒上椒盐孜然辣椒等调味食用，也可以如阿晨这样，加上冬瓜等蔬菜煲一锅滋味鲜美的鸭架汤。 吃肉、喝汤，岂不快哉😄
• 网格蛋饼 好看又好吃的网格蛋饼，可当早餐也可当下午茶点心。
• 牛肉干贝鸡蛋豆腐羹 最近比较迷长高的营养餐，我和你们一样，希望他能长成1米8，想象着他在篮球场奔跑着，哈哈哈 婴儿期（0-1岁）和幼儿期（1-3岁）是一生中生长发育最为迅猛的阶段，必须有足够的蛋白质来合成机体的蛋白质。骨骼的生长和牙齿的形成都少不了钙的参与。铁的重要性说了好多次，这也是婴幼儿容易缺的微量元素。今天来个补钙 补铁 高蛋白质 的营养餐。 幼儿期的胃还比较小，只有200-300ml，那么我们就要给他们 质优量少，营养丰富，且容易消化的各种食物。不要用白粥、汤将他们的胃灌满，毕竟吃东西是为了给身体提供营养，为了生长，为了完善身体的各项机能，不是应付差事。 参考月龄：8M+
• 咸蛋黄 加到米饭里吃，面条里，菜上，都行！味道太好了！而且蛋黄又粘粘滑滑的，口感超好！没想到会怎么简单，而且材料都是家里能找到的👌🏼

• 蒜香吐司 春节已经进入倒计时了，有多少准备带着宝宝一起回家过节呢，或者出去旅游过年？不管哪一种，在途中，宝宝累了、饿了、馋了，怎么办？别担心，为宝宝准备些健康美味小零食，让宝宝在路上也能好好补充能量，全家开开森森~ 口欲期的宝宝逮什么吃什么，这样的细长条适合宝宝抓取。可以直接当做手指饼干，酥酥脆脆还很香，入口很容易就会融掉。在旅途中，宝宝肚子不会挨饿咯~ 参考月龄：12M+
• 宝宝辅食—咖喱和牛蛋炒饭 和牛嫩嫩的，很适合宝宝吃～用咖喱粉炒了一个简单的炒饭，特别的香，营养也很均衡，有菜有肉有蛋有主食
• 日式海苔玉子烧 玉子烧做法有很多，因为食材添加可以随心所欲，就好像食材中还可添加肉松、火腿、紫菜、蔬菜等等，味道可甜可咸，可以热食也可以冷食，金黄色，既漂亮又美味，今天我的菜谱是:日式海苔玉子烧。宝宝吃也是棒棒哒，海苔不仅补钙，鸡蛋、牛奶也是非常营养的哟～
• 宝宝辅食12M➕：8寸戚风蛋糕 0失败的方子，认真看，照着做哦
• 芝士金针菇(中西合璧的美食) 多味比较擅长家常菜和辅食，不过偶尔也会给大家来上一道比较“特别”的美食，被好多亲称为“黑料”，哈哈～今天多味又带来一道特别的，将芝士与中国的老干妈做了结合，话说看似有些黑，但味道真是不错的～要不要尝尝，做法超简单，继续往下看哈～😜
• 辅食计划+西兰花蛋饼 做饭就像穿衣搭配一样，同一种食材只要换个做法或者换个搭配食材，就能完全是另一道菜，西兰花蛋饼分享给你们，适合12个月以上的宝宝。